許多人在沒事的時候喜歡扭動脖子，聽到“咔嚓”一聲才滿意的點點頭，尤其是很多年輕人十分喜愛做這一動作，似乎他們將這動作當作了彰顯個性的事情，但是在別人做這動作時我們總是會有這樣一個疑問，經常扭動脖子讓它發出聲響是否會危害身體呢?答案是肯定的，適當的扭動脖子能夠帶來好處，但讓脖子發出響聲很容易損傷身體。

　　扭脖子有響聲帶來的危害

　　雖說在生活中長期伏案工作或者不運動頸椎，會讓頸肩部位的軟組織過于緊張，同時會導致頸肩關節上的肌肉承受很大的壓力。

　　而通過扭脖子可以讓關節得到運動，釋放肌肉的壓力，對于放松頸椎避免頸椎疾病有著一定的促進作用，但是，扭動脖子并不等于關節復位，經常做這事會帶來很多安全隱患。

　　要知道頸椎是一個很脆弱的部位，扭脖子時如果角度或者力度控制不好，就有可能引起頸椎小關節錯位，并且扭動的過于頻繁，還容易讓韌帶出現慢性勞損，使得頸椎之上出現鈣化點，因此才會說扭動脖子并不全是好事情，尤其是讓頸椎發出聲響的扭動方式。

　　扭脖子帶來的壞處

　　扭動脖子讓頸椎發出響聲這個動作看似能夠彰顯個性，但是很容易損傷頸椎，甚至讓頸椎疾病反復發作。

　　一、關節磨損

　　經常扭動脖子，很容易導致關節磨損，因為脖子被扭動發出聲響，往往是關節與關節摩擦導致的，而經常這樣做，關節磨損便是一件十分容易出現的事情。長期如此，便會導致頸椎疼痛等情況出現。

　　二、韌帶慢性勞損

　　頸椎處是存在韌帶的，但是經常扭動頸椎會讓頸椎韌帶出現慢性勞損的情況，時間長了，就會導致頸椎肌肉酸痛，尤其是在陰雨天這種情況會更加明顯，給人的生活帶來很多不便。

　　此外，韌帶慢性勞損還容易出現韌帶鈣化這種情況，韌帶鈣化對于身體健康造成的損害想必不用小編多說大家都是知曉的，所以為了避免這種情況出現，一定不要經常扭動頸椎讓其發出響聲。

　　三、頸椎錯位

　　頸椎錯位的危害不用多說，所有人都十分清楚，當頸椎錯位時稍不注意就有可能導致更危險的椎關節脫落。而經常扭動頸如果用力過猛，便容易導致頸椎錯位。

　　頸椎錯位十分危險，甚至有可能會壓迫氣管，導致人呼吸困難，危害生命安全，因此對于這一點需要十分注意才可以。

　　四、頸椎紊亂癥

　　頸椎紊亂癥對于身體來說并沒有任何好處，它很容易導致人出現頭暈、耳鳴、胸悶、心慌等危險情況，而引起這種疾病的原因之一便是頸椎慢性損傷，經常扭動頸椎，頸椎關節磨損，頸椎韌帶勞損，便會增加這種疾病出現的幾率。