誰都不想生病，但是當身體出現異常時就應引起重視，早發現早治療，才能使身體更長久地保持健康。如果手掌出現這種顏色，就應考慮患上了某些疾病。

　　手掌出現這種顏色是疾病信號

　　1、蒼白色

　　手掌蒼白說明身體的氣血不足，血液很難到達身體的每一個地方，特別是位于神經末梢的手部，會表現得蒼白而沒有血色。這種顏色的手掌表示此人很容易貧血，平時應多吃補血的食物，如菠菜、紅棗等。

　　2、鮮紅色

　　正常的手掌顏色是紅潤的，但是，如果發現自己的手掌紅的程度更深，就可能跟血粘度高有關，這種情況是很容易患上心腦血管疾病的。在飲食方面一定要注意忌口，高油的食物要少碰。

　　3、棕褐色

　　棕褐色的手掌，跟眾多的慢性病有關，應及時地監控一下血壓、血脂、血糖，以防病情進一步加重。此外，這種顏色如果跟肝的顏色非常相像，也被稱為“肝掌”，預示著肝部正在發生病變。如果肝病得到了控制，手掌了顏色也會慢慢恢復。

　　4、青色

　　手掌顏色發青，說明血液循環不暢，通常表現為手腳冰涼和容易發麻。如果不加以改善，就會導致多種疾病，特別是女性痛經。平時應多吃些溫補的食物，加強體育鍛煉。

　　5、黃色

　　手掌出現黃色，說明肝臟有疾。因為肝臟在受到損傷時分解的膽紅素減少，使該物質在體內堆積，出現皮膚發黃的現象。而手掌處又有肝的反射區，因此會更加明顯。此種情況好去醫院做針對性的治療。

　　6、紫色

　　手掌呈紫色，甚至有些發黑，說明有淤血，血流不暢，常有手腳冰涼、畏寒怕冷之癥。可以進行熱敷，或用些活血化瘀的藥，以緩解癥狀。

　　還可以這樣看“手相”

　　1、浮腫

　　如果手部經常出現浮腫，很可能跟一些慢性疾病有關，如糖尿病、腎病等，只要不是因喝水過多或過于勞累引起的，就應引起重視，及早就醫。

　　2、發熱

　　如果手心發熱，有可能是體內陰虛火旺，陰陽失和造成的;如果是手背發熱，就是正在發燒，有炎癥。

　　3、濕黏

　　平時自己的手心是干燥的還是濕黏的，也能看出近期的健康狀況。如果總是感覺到手心有汗，說明體內濕氣重，且脾胃陰虛，精神也很容易緊張。

　　雙手這樣做保健康

　　1、搓手

　　沒事可以搓搓雙手，這種隨時隨地可以進行的小動作，也能達到強身健體的目的。可使促進血液循環，預防凍瘡;還能刺激手部的多處穴位，增強免疫力、提神醒腦。

　　2、拍手

　　拍手也可以起到刺激穴位的作用，能增強免疫力。不過在拍的時候要注意力度，盡量慢一些、輕一些。飯后拍手還可以促進消化，不妨在散步的時候邊走邊拍。

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