因?yàn)樵谌说耐僖褐泻幸环N叫做殺菌酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助人們對隱藏在口腔中的細(xì)菌進(jìn)行殺毒，從而起到保護(hù)口腔的作用。另外，在吞咽唾液的同時(shí)，這種酶還會(huì)順著消化道進(jìn)入到腸胃之中，避免出現(xiàn)腸胃受損的情況。
3、提高身體免疫力
唾液中還含有一種叫做“溶解酶”的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以和人的免疫系統(tǒng)一起，對已經(jīng)進(jìn)入到身體之中的各種細(xì)菌和病毒進(jìn)行有效的消除，從而起到保護(hù)身體健康，提高身體免疫能力的功效。
4、加速食物消化
很多朋友肯定都遇到過食物無法下咽的情況，這種情況一般都發(fā)生在口干舌燥之時(shí)，如果吃一些水分含量很少的食物，那么就容易發(fā)生無法下咽情形。這個(gè)時(shí)候唾液的重要性就顯現(xiàn)出來了，因?yàn)橥僖褐泻幸环N叫做“粘蛋白”的物質(zhì)，它可以幫助人體潤滑食物，讓那些原本難以下咽的食物輕松的被身體消化。
咽津法
唾液有這么多的好處，那么如何利用唾液來進(jìn)行養(yǎng)生呢?其實(shí)方法也非常簡單，主要就是利用吞咽津液來實(shí)現(xiàn)對身體的保健。具體做法就是尋一個(gè)安靜的場所，保持心情的平靜，用舌頭做漱口之狀，等到口腔之中充滿了唾液的時(shí)候?qū)⑵浞秩嗡腿敫怪小?/p>
一般來說，這種動(dòng)作一天需要做三次，加上吞咽的動(dòng)作總計(jì)九次。剛開始練習(xí)的時(shí)候可能唾液的量不會(huì)太多，但只要堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)生明顯的改善。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于唾液的功效以及如何利用唾液來養(yǎng)生的方法的簡單介紹。唾液是我們?nèi)巳硕加械模墙^大多數(shù)人都對它不太感冒，甚至嚴(yán)重低估了唾液的養(yǎng)生價(jià)值。通過本篇文章相信朋友們一定對唾液有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，感興趣的朋友不妨可以在閑暇之時(shí)嘗試一番，一定會(huì)給您帶來驚喜。
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