通過血液的檢測可以有效的追蹤身體衰老的程度，此外血液對于免疫能力也有著很大的影響，血液老化了，身體的免疫力就會被損害，免疫力低下就容易導致疾病出現在身體上，因此在生活中當身體免疫力出現問題時，我們就要重視起來，小心身體的健康遭受損害!

　　四、思維速度變慢

　　在生活中思維速度變慢了，我們同樣要注意起來，因為這很有可能就是衰老的表現，因為人步入衰老時，思維速度就會下降，換言之就是我們的腦筋轉動比較慢了，這對于身體健康來說可不是一件好事!

　　在生活中思維速度變慢了，往往是因為神經反應速度變慢了，因此在生活中發現想一件很簡單的事情都要很長時間時就要注意一下，這很有可能是因為思維速度變慢了所導致的!換一句話來說這就有可能是衰老來臨的前兆!

　　五、記憶力下降

　　當人出現衰老時，記憶力下降是一種很常見的情況，因為大腦中的記憶元件不堪時間的侵蝕變得十分薄弱，很容易的就會導致記憶力下降這樣的情況出現，而人們常說老年人忘性大，也是因為記憶力下降所導致的!

　　所以當發現自己記憶力下降時，不妨多多的練一練毛筆字，通過血液循環供氧給大腦，能夠有效的保護大腦的健康，減緩記憶力下降的速度，甚至人在40歲身體開始衰老時，每天堅持練一練字，還可以有效的預防老年癡呆癥的出現，這一點可是十分重要的事情哦!

　　六、腰膝酸軟

　　步入衰老會讓身體中的鈣質大量的流失，當人體沒有足夠的鈣質補充時，就會出現骨骼酥軟這樣的情況，其中腰部和膝蓋一定是先出現的!因而當人出現衰老是，感覺腰膝酸軟也就不是什么罕見的事情了，所以在生活中總是感覺腰膝酸軟，那就說明你已經開始步入衰老了!

　　此時調整飲食，合理的補充鈣質可以有效的延緩衰老的腳步，所以在生活中出現這種情況朋友一定要即使的調整飲食哦!

　　結語：衰老是人們不想遇見的情況，但是衰老不可避免，而我們只要知道了身體衰老的前兆，便可以很好的保護身體健康，甚至可以延緩衰老來臨的腳步，因此在生活中當身體出現這些衰老征兆時，我們一定要重視起來，別讓衰老侵蝕身體哦!

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