心率過速人群宜選擇一些高維生素、高熱量并且易消化的食物，多補充一些鎂有助于保持規律的心跳，對心率過速有好處。

　　含鎂量豐富的食物有堅果類、豆類、和一些未經碾磨的谷物類食物。

　　一些益氣養心的藥膳，比如蓮子粥、人參粥、大棗粥對心率過速也很有好處，可以在煲湯或煮粥的時候適當選一些能夠減慢心率的食材或藥物，比如黨參、生地、麥冬、玉竹、粳米、黃連、葛根、龍眼肉、苦參、百合、豬心、靈芝、烏龜肉、金針菜、西洋參、朱砂、棗仁、柏子等等。

　　對心率過速的人群來說，飲食一定要適量而止，對身體有害的食物千萬不要吃，不利于病情的食物也要避免少吃，平時注意控制情緒，配合醫生積極治療即可。

　　心律失常不能吃什么

　　當身體不舒服的時候，很多食物都是不可以吃的。有些食物對于一些疾病來說是發物，所以在發生相關疾病的時候，一定要注意飲食。

　　心律失常是一種比較常見的疾病，所以大家更要了解一些常識性的知識。那么心律失常不能吃什么呢?大家有考慮過這樣的問題嗎?

　　心律失常跟人們常說的心血管有關，但是引起心律失常的原因太多了，心律失常一般發生在老年人身上較多，如老年人感覺心跳過快或過慢，頭暈、胸悶，甚至暈倒時，一定要盡快查明是否是心律失常病癥。

　　心律失常嚴重則會導致突然死亡。那么得了心律失常不能吃什么呢?

　　心律失常是由于竇房結激動異常或激動產生于竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，即心臟活動的起源和(或)傳導障礙導致心臟搏動的頻率和(或)節律異常。

　　1.限制熱量供給

　　一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。

　　2.限制蛋白質供給

　　一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現心衰及血壓高時，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。

　　3.限制高脂肪、高膽固醇食物

　　如動物內臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。

　　4.禁用刺激心臟及血管的物質

　　如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣的食物，如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等，以免胃腸脹氣，影響心臟活動。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的男女做這事太快竟會少活30年，你們都了解了吧。這對于大家來說，真的是極好的。看了上面說的心跳過快是什么原因以及心跳過快怎么辦，以后就不用再擔心會折壽了。