不僅如此，我們還可以找到肩膀疼痛厲害的位置進行針對性的按摩。首先用手指在肩膀處推按，按摩到疼痛明顯的地方，便可以用手指用力往這個疼痛的地方按一下，通過穴位按摩的方法，對疼痛的位置進行一個舒壓緩解，同時通過按摩還能使得寒氣被逼出體外，按摩大約1分鐘左右，便能很好的起到消痛的作用。

　　2、按摩腋窩

　　對于很多女性而言，由于身體的特殊性，例假成為了判斷女性健康的一個基準。然而，由于天生的體質柔弱以及后天不當的身體護理，使得身體出現氣血不足等危害，同時這也是各種疾病產生的源頭，成為了女性健康的“無形殺手”。不僅對于女性而言，就算男性出現氣血不調的癥狀也是會誘發多種疾病產生的，因此，大家需要引起注意。

　　在中醫理論中認為，只有人的氣血處于正常狀態，那么機體的各項功能便會趨于正常，從而抑制疾病的產生，達到延年益壽的目的。因此，進行穴位的按摩是佳的選擇。

　　但是，冬季的夜晚總是寒冷的，很多人到了晚上便會選擇鉆進暖和的被窩，然后看著電視劇，是多么愜意的一件事情!

　　然而，在冬季這個關鍵的養生點，我們不僅可以享受暖和的被窩所帶來的溫暖，我們還能在被窩中對腋窩進行一個按摩。

    腋窩這個隱秘的地方是很多人常常忽略以及保養的部位，殊不知只要通過對腋窩進行有效的穴位按摩能對健康有很大好處。那么，到底按摩腋窩對身體健康有什么神奇的防治百病的效果呢?

　　雖然很多人碰到腋窩會有發癢的感覺，因而都不喜歡碰觸腋窩，但是在腋窩有很多淋巴結，并且還有很多的汗腺。

    當對腋窩進行按摩的時候，會使得腋窩有刺激的反應，從而便能很好的促進血液的循環，使得身體的各個器官得到充分的養料互換，對于增強身體各個器官的功能正常運行發揮了極其重要的作用。