作為身體第二心臟，腳部的重要性往往被我們忽視，造成疾病纏身顯得很常見。在冬天對腳部更要重視保養，寒從足生畢竟是有幾分道理的，身體中的很多器官和腳部是有聯系的，在這聯系過程中能夠讓人察覺身體出現的一些病變。通過食物攝取能夠獲得健康身體，對于身體部位的保養顯得不可少，腳部同樣如此。在生活中，腳部要是有這些表現，其實會顯得更加長壽，下面就來看看。

　　一、腳部溫度不能過低

　　在生活中一個人的溫度過高對于健康有損傷，但是溫度過低對于健康傷害更大，腳部的溫度對健康也有很大影響，以冬天來說，冬天因為天氣寒冷，不少人會感覺到腳部受涼嚴重。

　　特別是女性和老年人更是會敏銳的察覺到身體溫度要低一些，以女性來說，一方面因為女性屬于陰性的體質，陰性體質的人是特別害怕寒冷的;另一方面則是女性身體中腎陽不足或者保暖不當。

　　腎虛會導致身體中溫度下降非常明顯，腎虛不僅僅是男性才會有的癥狀，女性也是會有血虛、氣虛的表現。對于一些愛美的女性來說，在這寒冷的季節，還是會想著把自己的身姿展現出來，為此她們不會過多的穿厚衣服，認為那些厚衣服無法展露出自己纖細的身段。其實這樣做對于健康是有很大的損傷。

　　而就腳部來說，腳部溫度要是過低是會導致女性容易患上很多病癥的。溫度降低是會不斷的刺激腳部，使得腳部毛細血管緊縮，血液回流心臟能力有所減弱，血液循環受阻傷害身體，腳部過涼容易引起鼻咽、氣管等呼吸道粘膜收縮，使得身體免疫力有所減弱，病毒入侵顯得很常見，引起感冒似乎成了常態。

　　在上面說到，怕冷的人群大多是老年人和女性，女性怕冷往往是氣虛、血虛的表現，身體中的熱量是能夠有效的抵抗外來病毒的侵襲，當寒邪透過腳部傷害身體時，是會損耗陽氣的，甚至會影響到心臟，造成胃痛、經期紊亂、腹痛等常見病癥。

　　如何有效保暖成了很多受涼的人關心的話題，一方面要適時地添加衣物，不要為了一時的美麗而傷害身體，另一方面則是要多吃一些溫熱的食物，例如，羊肉、辣椒等可以多多攝取，這些食物是能夠有效的提高機體耐寒能力。

　　因而，在冬天一個人腳部溫度是能夠影響到身體的健康，在冬天腳部溫度不能過低，以免疾病纏身。

　　二、腳部顏色略帶紅色

　　中醫在診斷疾病的時候少不了望、聞、問、切，望是非常重要的一環，通過觀察，能夠看出一個人身體出現病癥，例如健康身體皮膚會顯現出什么樣的顏色，通過觀望是能夠看出來的。