四、精神不振

　　精神不振也是腎氣不足的一個(gè)顯著標(biāo)志，因?yàn)槟I氣就是腎臟中的精氣，而一個(gè)人要是精氣不足，就會(huì)造成精神不佳、哈欠連天、乏力、困倦這些癥狀的出現(xiàn)，因此要是無(wú)故出現(xiàn)這些癥狀，可不要小瞧了哦，因?yàn)檫@很有可能就是因?yàn)槟I氣不足所導(dǎo)致的癥狀，我們只有補(bǔ)足腎氣才可以削弱這些癥狀對(duì)于身體的負(fù)面影響哦!

　　五、牙齒松動(dòng)

　　腎臟主骨，腎好則骨好，而骨則靠腎精滋潤(rùn)，齒中藏骨因此腎與齒有著密不可分的聯(lián)系，而腎氣是一種十分重要的事物，腎氣不足，就會(huì)導(dǎo)致骨骼不堅(jiān)固，從而出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象，因此，在生活之中我們發(fā)現(xiàn)牙齒松動(dòng)，而未患牙病之時(shí)就需要注意了，這和有可能就是因?yàn)槟I氣不足所導(dǎo)致的癥狀，我們只要補(bǔ)足腎氣便可以讓牙齒松動(dòng)的跡象減緩，讓牙齒堅(jiān)固起來(lái)!

　　六、經(jīng)常感到冷

　　經(jīng)常感到冷也是因?yàn)槟I氣不足所導(dǎo)致的，因?yàn)槟I氣不足就會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不長(zhǎng)，天地間的寒氣就會(huì)十分容易的侵入到身體之中，在人的身體之上所表現(xiàn)出來(lái)的就是“冷”這種感覺(jué)，因此對(duì)于常常感到冷的朋友來(lái)說(shuō)，時(shí)常的食用一些補(bǔ)足腎氣溫養(yǎng)腎陽(yáng)的食物如韭菜、牛肉、羊肉就是一種不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@些食物可以補(bǔ)足腎陽(yáng)、腎氣，制藥腎氣充足我們就不會(huì)常常的感覺(jué)到冷了!

　　七、經(jīng)常失眠

　　失眠多夢(mèng)、渾身燥熱的人很有可能就是腎氣不足所導(dǎo)致的，腎氣不足的人心情總是處于一種較為煩躁的狀態(tài)之中，因此就會(huì)導(dǎo)致注意力難以集中，那種總會(huì)胡思亂想，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，我們?cè)谏钪幸浅３５氖叨鄩?mèng)，很有可能就是因?yàn)槟I氣不足所導(dǎo)致的，這種失眠往往只要我們補(bǔ)足腎氣便可以有效的治愈了!

　　八、常常腰酸

　　腎臟在方言中又叫做“腰子”，而腎臟不好，腰部往往也會(huì)不好，因此常常感到腰酸背痛者，就需要注意了，在沒(méi)有過(guò)度耗費(fèi)體力的情況之下，在沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間僵坐不起的情況下，出現(xiàn)腰酸背痛這種癥狀，那就是腎氣不足的表現(xiàn)，此時(shí)就需要養(yǎng)護(hù)腎臟不足補(bǔ)足腎氣了，只有這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康!

　　結(jié)語(yǔ)：腎氣不足是一件非常嚴(yán)重的事情，我們?cè)谏钪幸遣患幼⒁猓蜁?huì)給我們的身體造成巨大的危害，因此我們?cè)谏钪幸浅霈F(xiàn)上述的這些狀況便需要多多的注意，因?yàn)檫@些狀況都是因腎氣不足而引起的!