如果腳部干燥脫皮嚴重，我們就應該及時采取措施治療，一定要引以為重!經常清洗腳，然后讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉或者在腳上涂一些潤皮膚的滋養品。如果堅持使用一段時間沒有效果或者感染更嚴重的時候，就要向醫生求助尋求抗真菌藥物。

　　4、腳后跟疼

    有的時候逛街時間久了，經常穿高跟鞋等多種原因，腳后跟長期承受重物的壓力，也容易引起腳后跟疼痛的癥狀。腳跟痛會造成很多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天必須要使用到的部位—腳底。

　　腳后跟痛一般是由于肝腎陰虛、痰濕、血熱等原因而導致的，由于腳部受到重力的負擔，容易導致經脈瘀滯，氣血運行受到阻礙，嚴重影響我們的身體健康，因此，我們需要格外注意。

　　二、如何保護雙腳

　　1、選擇合適的鞋子

　　很多人為了漂亮便把腳硬生生的擠進小一碼的鞋子里，但是你可知道，我們在選擇美麗的時候，卻將健康扼殺在自己的手中。那些便宜的鞋、不合腳的鞋會造成身體的各種健康隱患。鞋子不合腳很容易造成足部骨折等其它問題，而合適舒服的鞋子，可以減少腳部的負擔，起到保護作用，所以選擇合適的鞋子尤為重要。

　　2、足部保暖關鍵

　　人們常說，寒從底來，腳部很容易受到寒氣的侵襲，腎經起于足底，足部保暖是養腎的一種方法。因此，足部的保暖工作尤其的重要，我們在睡覺的時候不要將雙腳正對著空調或是電風扇，也不要長期在潮濕的地方行走。在天氣寒冷的時候睡前泡個腳或是穿著襪子睡覺都能很好的起到足部保暖的作用。

　　3、腳底按摩

　　我們都知道腳底有很多和器官相通的各種穴位，比如涌泉穴。這個穴位是腎的重要穴位，我們在晚上睡覺前用雙手按揉腳底的涌泉穴，可以起到很到的養腎固精的作用。

　　并且隨著生活壓力的增大，做腳底按摩還能緩解身體精神上的壓力，而且腳部按摩還能夠促進腳部和全身的血液循環，從而促進人體的新陳代謝。

　　結語：以上小編已經向大家介紹了，觀察腳判斷我們的健康狀況以及如何保護我們的雙腳。腳部是我們身體重要的部位之一，它承載著我們的全部重量，同時腳部的穴位非常多，因此，我們一定需要學會腳部的保養，讓我們健康生活，從腳做起！