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眼圈發黑是怎么回事 教你去除黑眼圈(2)

  3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者,黑眼圈會一直存在,而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

  以上是黑眼圈的三個主要的原因,當然還會因為外傷引起,那我們如何消除黑眼圈?接下來的一些方法有助于消除黑眼圈。

  1、對于睡眠不足的人,一定要改變熬夜的習慣,如果黑眼圈不是很嚴重,那么如果養成早睡早起的好習慣,黑眼圈自然也就沒有了。如果因為熬夜出現了黑眼圈,可以用手指輕輕的按摩眼部的周圍,促進眼部周圍的血液循環,也可以用溫熱的毛巾放在眼周圍,黑眼圈就會淡化。

  2、對于腎虛導致的黑眼圈,就要想辦法進行調理,才能從根本上改善。首先要調理內分泌失調,對于月經量過多或者功能性出血,要進行相關的治療,同時養成良好的生活習慣,不縱欲,不過度勞累??梢杂靡恍┲匾蜖I養素來進行調理。

  3、對于慢性肝病導致黑眼圈,一定要治本,對于慢性肝病的治療,主要是靜養和食療,在減輕肝臟負擔的同時還要補充一定的營養,來修復受損的細胞,恢復肝臟的功能。可以補充蛋白質,多攝入一些魚禽肉蛋,同時還要攝入含有維生素的水果,這樣才能收到更好的效果。

  消除黑眼圈的妙招

  1. 飲食結構

  多攝入一些豐富蛋白質,有利于保證肝細胞修復和再生的需要,可是多注意補充碳水化合物和維生素,從而能夠滿足肝細胞內糖元的含量和代謝需要,還要堅持低脂飲食,減輕肝臟負擔,從而更好的保護肝臟,有利于消除應肝臟疾病導致的黑眼圈發生。

  2.健康生活方式

  過度的疲勞、生活沒有規律,性生活過度,都會損傷到你的腎臟,而夜間的23:00~1:00,這是腎臟排毒的時間,所以我們一定要熟睡,減輕腎負擔,保證腎精充足,有利于目視精明,消除腎精虧少引起的黑眼圈。

  3.食物衛生

  不衛生的食物會有大量細菌滋生,容易引起胃腸道疾病,而進食過快或者長時間饑餓,都會使胃液分泌異常,還會對胃壁造成損害,所以要切忌暴飲暴食,注意食品安全衛生,調理好了腸胃,黑眼圈自然也就會減輕了。

  4.不要刺激鼻子

  盡量不要帶著煙霧彌漫環境,避免鼻子受到額外的刺激,引起打噴嚏的舉動,還要注意氣候季節的變化,以防冷空氣刺激到氣管,或者花粉的刺激,引起鼻子過敏,不斷打噴嚏的現象,避免這些噴嚏引起眼睛周圍充血引起的黑眼圈。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關于眼圈發黑的相關知識了吧,其實眼圈發黑還是因為自己的生活習慣混亂導致的,大家應該好好想想,怎么才能更好地治好黑眼圈呢?希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

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