一口好的牙齒可以給我們的印象加分，但是在日常生活中有很多人存在護牙誤區(qū)，不注意自己的牙齒健康，那么我們又該如何保護我們的牙齒健康呢?保護牙齒的方法有哪些呢?下面小編為您解答。

　　牙齒對于我們來說是非常重要的，咀嚼東西要用到它，沒有它我們就無法品嘗到美味的食物了。那么我們該如何保護我們的牙齒呢?

　　其實保護牙齒的方法很多，做到以下這些關鍵點，對保護牙齒也是大有益處。

　　用牙線代替牙簽

　　在中國人傳統(tǒng)意識里剔牙就是要牙簽，殊不知牙簽卻不是剔牙的佳選擇。使用牙簽容易導致牙周疾病，在用牙簽剔牙時，由于牙簽的很鋒利，極易傷害要牙床，造成牙齦炎、牙齦萎縮，長時間使用牙簽也會讓牙與牙間隙增大而導致牙周疾病。此外，牙簽易引起疾病，據(jù)衛(wèi)生部門化驗，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬個病菌。如果使用帶著細菌的牙簽剔牙，就會將病菌、病毒送進人體，如果刺破牙齦甚至會將病菌、病毒送入血液中。但是與牙簽相比，牙線在避開這些問題的同時還有很對牙簽不具備的優(yōu)點。

　　牙線可以起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。同時，牙線還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達到預防或減少口腔疾病的目的。

　　定期洗牙不耽誤

　　大多數(shù)人的牙齒上都會產生不同程度的牙石問題，如果不定期清洗，就容易誘發(fā)牙周炎，或引起牙齒松動、脫落，而洗牙能將牙齒表面上堅硬的牙結石消除，并減少牙齒上色素的沉積，讓牙齒變得健康清潔。洗牙還可以去除掉我們平日里刷牙或其他潔齒措施所不能去除的牙菌斑、牙結石，是維持牙周組織健康、預防牙周疾病發(fā)生或者復發(fā)的重要措施。

　　牙壞了及時補

　　牙齒缺失長久不修復，會造成整個牙齒受力不平衡。同時，鄰近的牙齒由于失去了依靠和約束，會變得傾斜，易造成咬頜功能的紊亂。