在我們身邊很多朋友都會有掉頭發的跡象，尤其在這寒冷的冬季。有的朋友就會掉的非常的的厲害。這到底是什么原因呢?那么，我們平時又該如何去保養我們的頭發呢?今天三九小編就給大家介紹有關都發保健的一些小常識。下面就一起來看看吧。

　　大家都知道其實，頭發保健，就是我們生活中常識的頭發健美或美發。在我們中國大家都認為人美發的標準是：發果而有光澤，發粗而密集，發長而秀美。故未老發早灰白，發枯焦稀疏、脫發等均屬病態。那么，是什么原因會導致的我們的頭發會出現這些問題呢?想知道就奇偶徐往下看吧。

　　頭發與五臟的關系十分密切，頭發的榮枯能直接反映出五臟氣血的盛衰。五臟的生理病理變化直接影響頭發的變化，而頭發的變化又能反映出人的情志、生理和病理變化。七情過極，亦可引起頭發的變化，如憂愁思慮過度常引起早白、脫發。一般而言，頭發由黑變灰、變白的過程，即是機體精氣由盛轉衰的過程。因此歷代養生家都很重視美發保健，把頭發的保養方法，看做是健康長壽的重要措施之一。

　　以上就是頭發保健的知識介紹，希望大家重視起來，做好身體保健。

　　1、大家可能還不知道如果是經常使用吹風機 那么我們的頭發所含的水分若降低至10%以下，我們的發絲就會變得粗糙而且分叉，如果你經常使用吹風機吹發的后果就這樣。所以洗發后好的方法就是自然晾干，至于經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

　　2、每天反復梳發超過50次 梳理頭發可以幫助清理附在頭發上的臟物并且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀發。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

　　3、只梳理頭發的尾端 正確的梳發方式是從發根緩緩梳向發梢，尤其是長頭發的人。如果只梳發尾，往往什出現斷發或發絲纏繞的現象。

　　4、趁頭發很濕時上發卷 正確的方法是等頭發干到七八成時，再上發卷。

　　5、我們在洗完頭發后有的人會用力擦干，用毛巾用力搓揉，這樣的話也是會使我們的頭發枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭發包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭發上的水分吸干。

　　6、洗發劑泡沫越多越好 許多人以為，洗發時用力越大，洗發劑的泡沫越多，頭發會洗得越干凈。其實這樣會使頭發更干澀。洗發用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。

　　7、在頭發上噴灑香水 雖然頭發很容易吸收氣味，但在頭發上灑香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使秀發更顯干燥。

　　8、染發與燙發同時進行 剛燙過頭發的人好等一兩個星期再進行染發，否則會使頭發的負擔太重而傷害秀發。

　　9、卷發時用力上緊發卷 上發卷時過于用力，很容易把頭發扯斷。正確的方法是，把發卷放在發尾上端，然后輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。

　　10、戴著發卷入睡 頭發被卷在發卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。

　　11、頭發干澀時就多抹一些護發乳頭發干燥，缺乏光澤，多抹些護發用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發乳只會給頭發造成負擔。要抹的話，好只抹在頭發表層即可。

　　12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。

　　13、燙發不成功再來一次 新燙的發型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發將造成極大傷害。對于首次燙發的人來說，燙發時間寧可縮短一些，同時與第二次燙發的時間間隔要長一些。