如今我們每天忙于工作和學習，把自己累得筋疲力盡一天下來才發現自己真的是腰酸背痛渾身不力。往往這個時候我們總想著能洗個熱水澡，然后美美的睡上一覺。提到洗澡小就給大家聊一聊洗澡的一些小常識吧。其實洗澡也是有講究的，那么洗澡你洗對了嗎?下面就和小編一起來看看吧。
1、飽餐后不宜洗澡
吃飽飽后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒等疾病。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
5、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
6、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，都應該休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
