其三，纏絲勁與螺旋勁明顯的區別，還在應用。纏絲勁達于手指之后，并未結束，不以擊中對方一點為目的，而是用帶有纏絲勁之手、指，纏住對方的手、指、腕甚至肢體，使對方被纏之處，因我之纏繞成“擰麻花”狀而失敗。

　　我認為，這就是陳鑫所謂的：“太極拳纏法也”的真義，而這種以纏絲勁為動力的纏法，正是陳式太極拳所獨有。

　　纏絲勁是陳式太極拳的主要特色之一，只有陳式太極拳的套路才能表現這個特色，正像開合手只能表現孫式太極拳的特色是同一道理的。源于楊式太極拳的簡化太極拳，是不可能表現纏絲勁的。

　　這不是楊式太極拳或簡化太極拳的缺點，而恰恰是它的特點。例如，楊式太極拳中把掤、捋、擠、按有機地組成連續動作，應該說是楊式太極拳的特色之一。

　　各種套路架子是適應各種太極拳運動的具體內容的，這是在長期實踐發展中形成的，是合乎運動的規律的。

　　簡化太極拳是在大躍進的形勢下，為了滿足廣大群眾的要求普及和推廣的，為了利于增強廣大群眾的體質，從而利于社會主義事業，才產生了簡化太極拳。

　　果然，此拳一出，太極拳運動以從來未有的速度和規模，蓬蓬勃勃地開展起來。忽略了簡化太極拳的普及意義和群眾性，就不可能正確地理解簡化太極拳，對于開展太極拳運動是不利的。

　　簡化太極拳同樣也是醫療保健體育的重要項目。事實證明，結合其他療法，確實冶好了許多慢性病。如果把此拳繁化，加上運動量大的纏絲勁，年老、體弱的人就不易學習，不好掌握，很可能失去作為醫療保健體育的作用。

　　太極拳纏絲勁的練習原則

　　一、太極拳纏絲勁的真意

　　習拳愛好者對纏絲勁都很熟悉，其中出名的是陳氏太極拳，纏絲勁究竟是什么，具體如下。

　　具體實作時又是怎么隨機應用的?諸如此類的問題，困擾了許多太極拳愛好者。

　　在自然界中，水流的旋渦是螺旋推進的，藤類的植物攀緣樹干或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀，這些螺旋線狀，大家早已司空見慣。太極拳運動中，人肢體的立體運轉也是相同的道理。

　　學好纏絲勁對今后學習技擊和推手有很大的幫助，推手主要運用的就是纏絲勁。

　　由定向旋轉產生的勁力都是呈各式螺旋狀的，我們廣義上都可謂之纏絲勁。

　　可以說，纏絲勁法是整體輕靈運轉的根本勁法，是高層次太極拳內勁的主體。只是因對其內涵的把握有高低之分，故表現形式有明暗之別。

　　二、各家武術中的纏絲勁

　　太極拳定向旋轉動作產生纏絲勁，而旋轉是武術動作中普遍存在的運動方式。比如，長拳中的沖拳動作路線雖然是直線，但是拳的力量卻也是成螺旋式向前發出的，從力的運行軌跡上來說，這樣的力也是一種纏絲勁。