甲方左腳向前上步，用左拳向乙方胸部沖擊。
乙方用右手刁抓甲左手腕并向下按壓，同時右腳向前上步，然后左腳向前上步，左手臂從甲左臂下前伸，上挑其肘關節處，使甲肘部受制。
要領
刁抓手腕時身體要向左閃;按壓，上挑甲臂動作要協調一致，用力迅猛。
4、白鶴亮翅攻防用法
此動作為防守方法。
甲方右腳向前上步，用右拳向乙方腹部沖擊。
乙方右腳向后退步，用左手臂向外格擋甲右臂，使其前沖之力失效;甲方見右拳進攻失效，速用左拳向乙方面部沖擊，乙方迅速用右臂向上挑架開甲方左拳，使其進攻再次失效。
要領
退步格擋和后移重心要及時;右臂挑架甲臂要有撐力。
