- [瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 練脊柱瑜伽常見的六大雷區
- 女性常常踩入的脊柱瑜伽的六大雷區雷區1高跟鞋只會導致膝蓋問題,按摩以小腿到膝蓋為主就可以!脊柱專家:的確,高跟鞋對脊柱影響不是最大的,它的影響主要集中在膝蓋部位
- [瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 七式動作讓你的脊柱更柔軟
- 柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收獲。七式動作讓
- [瑜伽視頻] 水上瑜伽 適合水里做的瑜伽三式動作
- 水上瑜伽顧名思義,就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽,日本的許多游泳館也開設了水
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 七式瑜伽豐胸塑造性感身材
- 性感的身材離不開凹凸有致的胸形,怎樣才能塑造完美的胸形呢?以下幾套豐胸瑜伽動作,讓你輕松豐胸,成就完美身材。七式瑜伽豐胸塑造性感身材豐胸瑜伽動作一1、山式站姿預
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練習瑜伽動作打造氣質美人
- 對從事瑜伽工作后出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月后,器官與腺體的回春會開始發生。練習瑜伽讓人內
- [瑜伽視頻] 瑜伽動作 練習肩倒立式瑜伽的好處
- 肩倒立式瑜伽的重要性怎么強調都不為過,它是古代的圣哲給予人類最偉大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈體式之母,如同一個家庭中為和諧和歡樂而努力的母親,它是為了人類的
- [瑜伽視頻] 初級瑜伽 初學者練瑜伽需知道的五點
- 瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式,不光效果很好,平常閑聊起來也覺得很小資似的,但是初學瑜伽的網友,在剛開始教程的時候一定要注意以下五點。為了能夠
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 女人春天練瑜伽的四點注意
- 新的一年春天又到了,蝸居了一個冬季,體內毒素一定累積了不少,小肉肉也長起來了。讓我們一起練瑜伽吧。減肥排毒,還能有好膚色哦。春天練習瑜伽的最大好處是什么春天練習
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 練瑜伽讓你擁有迷人胸部
- 據調查,男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性,擁有迷人的胸部是每個女生的夢想,那么怎樣豐胸呢,小編教你豐胸瑜伽動作,讓你擁有挺拔胸部,每天自信滿滿。練十式
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 七組動作幫你打造性感美腿
- 瑜伽健身運動幫你輕松打造性感美腿相信每一位愛美的女性朋友都極度渴望著自己能夠擁有一雙性感的美腿,讓她們能夠吸引更多帥哥的眼光,同時也是吸引自己身邊那個男人的良好
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 練習瑜伽改善面部松弛現象
- 松弛,改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊致,臉龐也需要適度運動,借助保養品為皮膚做YOGA,幫助肌膚維持緊致的輪廓。拒絕松弛,引力大作戰多數女
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 五式瘦臂瑜伽打造纖細美臂
- 想要肩膀變得更迷人?想要手臂線條變得更優美?減肥瑜伽可以幫助你!現在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪,甩掉贅肉,更有助于塑造優美的手臂線條哦!今天,小編就為大
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 六個幫你練出美腿的瑜伽動作
- 不管你是因為曾經練過短跑,還是高跟鞋穿太多,小腿后側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓肌肉更加纖長,同時還可以翹臀和
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練習六招瑜伽讓你輕松減肥
- 瑜珈減肥現已成為一種時尚,只要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。瑜伽減肥越來越受到歡迎,那么瑜伽減肥招式有哪些呢?下面教大家幾個瑜伽減肥招式,輕松月瘦10斤,
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 9個經典瘦臀部的瑜伽動作
- 做什么運動可以瘦臀部?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那么怎么減臀部呢?下面小編為您總結了9個經典的瘦臀部的瑜伽動作,一起來練出好身材