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[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想需注意的10原則
冥想瑜伽的藝術(shù)應(yīng)該怎么做?下面就讓我們大家來看看吧。冥想一般是連續(xù)10分鐘至2、3個小時。其首要注意的是坐姿正確,選擇一個你喜歡的冥想姿勢。初試者可坐在一個約8
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 練習(xí)瑜伽對女性的四大好處
現(xiàn)在很多都市女性都為怎么瘦身和保養(yǎng)身材而苦惱不已,其實(shí)瑜伽就是一項(xiàng)很不錯的運(yùn)動。那么,練習(xí)瑜伽有哪些好處?下面就由小編給大家詳細(xì)介紹一下練習(xí)瑜伽的四大好處和練習(xí)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 介紹一下瑜伽四大流派
現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派!我想著是很多熱愛瑜伽的朋友都很想關(guān)注的話題之一了吧。那么下面就讓我給大家介紹一下現(xiàn)代流行的4大瑜伽流派吧。傳統(tǒng)瑜伽(HathaYoga)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 人生四大需要讓你想練瑜伽
每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,并不是為了追求時髦,也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的。而是,瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要,就象每天需要吃飯、喝水一樣。你
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 五式瘦腰瘦腹瑜伽動作教學(xué)
瑜伽是眾所周知的減壓健身運(yùn)動,但它同樣能有效地減肥瘦身,尤其對40歲之后的中年人更有效果。科學(xué)研究顯示,瑜伽能夠降低荷爾蒙分泌,增加胰島素敏感度,這就向身體發(fā)出
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 六大瑜伽呼吸法如何學(xué)習(xí)
完全呼吸結(jié)合腹式呼吸、胸腔式呼吸、鎖骨式呼吸完成一次呼吸的方法。步驟1、以輕松的坐姿坐下,輕輕地把肺部的氣息徐徐吐出。2、腹部放松,用腹部吸氣,這時使用的是下肺
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 如何練習(xí)瑜伽的暖身動作
瑜伽呼吸暖身休息基本方法?下面就讓我們一起來看看吧。瑜伽已蔚為舉世風(fēng)行的熱潮。它不但是一種養(yǎng)生,健身的運(yùn)動,還是一種哲學(xué)理論。簡單的說,瑜伽是由呼吸法,體位法與
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 練習(xí)排毒瑜伽重塑優(yōu)美線條
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[瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 OL七式瑜伽幫你輕松瘦手臂
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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 如何成為一名都市瑜伽麗人
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[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 四式瘦身瑜伽快速減掉贅肉
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[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練貓式瑜伽可以瘦腿緩解疲勞
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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六式瑜伽幫你快速瘦全身
第1式邁步式立正,右腿往前邁一大步,左腳轉(zhuǎn)45度,右腿抬起,右膝與右腳趾在一條線上,右邊大腿和地面平行。保持身體適度的緊張和提升感,手臂伸開與肩平。凝視右手手指
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練習(xí)瑜伽減肥的獨(dú)到之處
正確的姿勢減肥瑜伽是通過頭、身、心達(dá)到減肥目的的,瑜伽練習(xí)在減肥的同時,也能調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng),即使是初學(xué)瑜伽的練習(xí)者也不難體會到,瑜伽減肥方式的針對性和有效性
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