- [中老年] 想做長壽老人的秘訣
- 今天你長壽了嗎？長壽的指標你占了幾條，是否能做個合格的老人呢。長壽秘訣：夏不敞胸熱不涼背。
- [中老年] 五要點 中年人的健康投資秘訣
- 如今為健康投資已經是當今社會的時尚潮流，人們要為自己的身體健康做好基礎，尤其是作為中老年人更應該懂得為健康投資。那么，中老年健康投資要點是什么呢？如何做呢？
- [中老年] 健康夕陽紅 自檢老年健康三“不”標志
- 老年人健康應做到三個不：上樓胸不悶、步行氣不短、走路腿不痛。老年健康的標志，可總結為十個得、六個正常和三個不。十個得：說得準、聽得懂、看得清、算得出、走得動、站
- [中老年] 確保中老年健康睡眠的養生寶典
- 人到老年就會出現許多健康問題，睡眠質量差甚至是失眠是最常見的一種疾病，老年人想要健康的身體就該有個好的睡眠。那么，老年人要如何來保證他們的睡眠質量呢？
- [中老年] 中老年的健康養生經
- 健康的身體是人類最寶貴的財富，誰都不希望自己生病。但是由于中老年身體各機能的減退，容易引起疾病的光顧。那么，中老年要怎樣保護自己身體的健康那個呢？什么樣的生活方
- [中老年] 中老年健康養生有“三防”
- 老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。老人想要保持身體健康、長壽，日常生活中有許多細節需注意。那么老年人怎樣才能達到養生長壽的目的呢？日常該注意些什
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