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經常拉筋的好處有哪些

[疾病療養] 經常拉筋的好處: 　　經常拉筋的好處，防肌肉僵化及摔倒骨折，拉筋可鍛煉身體的柔軟性，防止肌肉僵化、軟組織粘連。身體柔軟的人靈活度和協調性都會較強，不易摔倒骨折。拉筋能夠使體內氣血

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