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- 在快節奏的現代生活中，睡眠不足已成為許多人的常態。無論是加班熬夜、夜生活豐富，還是因壓力導致的失眠，長期睡眠不足正悄然成為威脅我們健康的隱形殺手。本文將深入
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- 1.精力和體力得不到恢復;2.造成記憶力下降;3.影響生長發育等。
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