- [健康塑身] 千萬不要為了節后快速減肥而陷入誤區
- 春節假期已經結束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物，這就導致身體過多攝取能量從而導致肥胖的出現。很多人在假期胖了三斤、五斤，還有的甚至胖了10斤，就是因為
- [健康塑身] 脂肪長在這里看不見摸不著 還腐蝕你的身體
- 其實人體的每一個地方都存在著脂肪，它對人體既有營養價值又有著保護作用，同時也并存著對健康的威脅。身體長脂肪不可怕，可怕的它長在你摸不到、看不到的地方。
- [健康塑身] 減肥瘦身不能圖快 4大要點請一定記住并做到
- 為什么要減肥?大家可能會給出千奇百怪的答案，或為健康、或為了美麗、或為了感情。為了減肥，你走過多少彎路或所謂的捷徑呢?其實不管你瘦或不瘦，關于減肥的這4大要
- [健康塑身] 睡前還能吃飽不長胖 這5種食物助睡眠減肥
- 提到減肥，不少女性會想到睡前4小時甚至6小時不吃東西這一原則。但是在遵循這一減肥方法的同時，往往會發生“餓得睡不著”現象。那么如何在睡前既能吃飽又能睡著呢?
- [健康塑身] 不減肥都做不了皇帝 用它代替主食更瘦身
- 根據野史記載朱棣的兒子，也就是當時的太子朱高熾因為太過肥胖，幾次面臨被廢的危險。連個太子都會因為肥胖而面臨諸多威脅，你確定不需要開始減肥嗎?減肥并非十分困難
- [誤區] 傳說中一周瘦5斤的減肥捷徑 你試過幾個
- 每個女人都會關心自己身材的好壞，因此也打聽過各種不用節食又能快速瘦身的方法，如蒸桑拿、裹保鮮膜、按摩、針灸甚至埋線減肥。不少人不僅聽過還試過，那你知道后果會
- [健康塑身] 減肥也有捷徑 中醫教你用茶抑制食欲
- 入冬了，就不用減肥了?殊不知在冬季，人體容易食欲旺盛，稍不留神“肥膘”便會跑到身上。減肥，無外乎減少熱量攝入與增加熱量消耗兩種方法。抑制過于旺盛的食欲便是減
- [健康塑身] 減肥方法 中醫減肥之道從五臟調養著手
- 通常認為人體出現肥胖是因為飲食中熱量過多造成，所以很多人進行減肥的第一步便是節食，其實適量的控制飲食是可以起到很多好的減肥作用的。但是食物并不是導致肥胖發生
