- [健身常識] 步行的好處 走路開啟健康的大門
- 散步的好處很多，長期堅持散步或者走路的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯較低，而且，走路減肥的效果也是相當驚人的，步行速度不要
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