- [運動養生] 老年人拋接球能鍛煉平衡預防跌倒嗎
- 老年人拋接球鍛煉的是鍛煉神經反應能力，對平衡能力的影響不大。老年人可以通過閉眼單足立、睜眼單足立等方式來鍛煉自己的平衡能力。老年人拋接球能鍛煉平衡預防跌倒嗎?問
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