- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20151210名醫(yī)話養(yǎng)生：詹紅生講如何保護(hù)膝蓋
- 我們之所以能夠奔跑跳躍和我們的膝關(guān)節(jié)是完全分不開(kāi)的，我們?nèi)粘Ｉ钪胁粌H要鍛煉我們的身體還要注意保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)。那么日常生活中怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?那就讓我們隨著名
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- [健康大不同] 20140324健康大不同：詹紅生講如何鍛煉筋骨
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：如何鍛煉筋骨跳遠(yuǎn)立定或助跑跳遠(yuǎn)均可。起跳時(shí)踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體;落下時(shí)前腳掌著地，屈膝緩沖。
