- [老年食養食療] 六、少鹽益壽
- 鹽在在我們的生活中是必不可少的，食鹽也是享受美味的基礎，目前營養學家發現鹽與人們的健康存在一定的聯系，很多人不由會問：老年人適宜多吃鹽嗎?怎樣才能保證老年人的飲
- [老年食養食療] 三、適宜于老人體重不足的飲食
- 科學研究證明，肥胖對健康不利，還有發生某些疾病的潛在危險;而體重不足，也同樣對健康有妨礙。目前科研人員已經從食物中發現適宜于老人體重不足的飲食。老年人怎樣吃才有
- [老年食養食療] 二、適宜于老年人的功能食品
- 隨著人們年齡的增長，衰老也是自必然的結果。老年人吃什么可以預防提前進入衰老期呢?目前科研人員通過研究人體細胞結構發現可以通過某些外在因素可以增強內分泌機能，從而
- [老年食養食療] 一、適當節食有益長壽
- 現在人們會利用節食進行減肥，達到自己理想的形態，目前中醫飲食學也針對這種情況進行了研究，人們發現節食有利于長壽。這有什么科學依據嗎?節食意指只吃限定的食物，或按
- [老年食養食療] 五、防癌食品
- 癌癥一直是威脅人類健康的一大疾病，老年人患上癌癥嚴重影響其身體狀況，目前人們也在努力尋找治療這種疾病的方法，專家發現很多生活中有些食物可以防止癌癥的發生，今天小
- [老年食養食療] 二、益壽食品
- 很多老年朋友們都希望延年益壽，目前中醫醫師學家結合人們的身體素質和食物也進行研究發現，很多食物中都擁有益壽功效，選擇食用這些食物對人們的身體也是很有幫助的，老年
- [老年食養食療] 一、健腦食品
- 隨著人們生活條件的改善，越來越多的中老年人都比較重視膳食養生，通常很多人們會選擇食用一些健腦食品，老年人的老年人的補益食品有哪些呢?老年朋友們適合大補嗎?今天小
- [老年食養食療] 十二、冬季疾病的飲食防治
- 冬季，是最適宜于滋補的季節，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心腦血管疾病發病率和發生意外比例較高的季節。因此有人說，冬季是老人的“宿敵”。如何預防老人冬季疾病的發
- [老年食養食療] 十、冬季的飲食構成
- 隨著冷空氣的來臨，寒風凜冽，冬季成為一年中最寒冷的季節，這時的一切都在為來年的春季勃發作好準備，因此冬季的養生之道也是重中之重。很多朋友們也會看準時機，選擇在冬
- [老年食養食療] 九、秋季疾病的飲食防治
- 秋天，氣候忽冷忽熱，有時又秋雨連綿，對于老年人來說，很難適應這樣急劇變化的氣候環境，以致常患傷風感冒或舊病復發。但如能及時應用食物防治，則能增強機體抵抗力，防止
- [老年食養食療] 八、秋季怎樣進補
- 立秋后氣溫通常還較高，空氣濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。加上夏季常因苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱，此時應大量進補。秋
- [老年食養食療] 七、秋季的飲食構成
- 秋天，天高氣爽、五谷飄香，是氣候宜人的季節。氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，老人可根據秋天季節的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏
- [老年食養食療] 六、夏季的飲食保健
- 夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關系極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對于老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。老
- [老年食養食療] 五、夏季怎樣進補
- 當發現身體虛弱，就需要進補，很多人會認為夏季不需要進補，其實不然，不同的季節可以根據實際情況進行調理養生，對癥下藥才會讓身體更健康。夏季飲食健康小常識有哪些呢?
- [老年食養食療] 四、夏季的飲食構成
- 往往會在炎熱的夏季消耗大量的熱能，在高溫環境里工作和生活，對人們的生理功能和營養代謝也會造成一定的影響，所以及時的補充蛋白質、水、無機鹽、維生素及微量元素對人體
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