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[運動養生] 運動后為什么會出現腹痛
運動后腹痛有以下三種情況:一、沒做熱身運動;二、吃了脹氣的食物;三、運動量相對較大。若輕微腹痛可降低運動強度,若嚴重腹痛則應停止運動,若疼痛時間較長建議去醫院。
[運動養生] 跑步后第二天腿疼腳疼怎麼辦
運動后做拉伸運動可緩解腿疼,若跑步快等引起的腿疼要鑒別疼痛程度,損傷大的可以運動后做拉伸,做熱敷,若經絡有炎癥引起的腿疼也可熱敷,但要暫停運動。跑步后第二天腿疼
[身體] 膝蓋疼痛 6個小妙招緩解病痛
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