- [中老年] 老人運動是好事 有4個動作盡量少做容易出意外 對身體沒好處
- 老人運動哪些動作不能做？老年人想要身體健康是好事，但不是所有運動都是適合老人做的，有些運動看著很輕松，其實對老人百害無一利，一點好處都沒有。
- [體檢常識] 在家自測血壓 記住4句話血壓量得準
- 你知道自己現在的血壓是多少嗎?
- [女性保健] 月經期到底能不能洗頭 早上洗頭好還是晚上洗頭好
- 每天風里來雨里去，頭發上布滿灰塵，非常臟，而且頭皮本身也會分泌油脂，兩三天不洗就沒型了。對于大部分人來說，洗頭就是花點時間的問題，而對于月經期女性來說，洗頭
- [飲食禁忌] 4種人吃紅棗不是滋補反而可能傷身 希望里面沒有你
- 紅棗，這種色澤紅潤、口感香甜的果實，自古以來便被視為養生佳品，素有“天然維生素丸”的美譽。然而，正如世間萬物皆有兩面性，紅棗雖好，卻并非人人適宜。不能吃紅棗
- [身體] 洗澡時身體有四個表現可能是疾病信號 別不當回事
- 身上出汗每天都要洗澡，有人隨便沖一沖就完事了，有人會用搓澡巾認真搓一搓，洗澡后本應該是渾身輕松的，但是有的人卻發現身上有不對勁的地方。
- [孕產婦] 坐月子不能洗澡、洗頭嗎 科學坐月子到底該怎么做
- 說到這個坐月子，各種說法都有，且每個地方會有不同情況，但有些地方又是相似的，關于如何坐月子，長輩和晚輩的看法是完全不同的。
- [身體] 頸部不適按摩能不能緩解 不是所有人都適合按摩
- 都說現代人的工作模式比較舒適，每天坐在辦公室里工作，別提多輕松了，實際上，只有經歷過的人才知道，每天坐班工作，其實并不是享受，也是會帶來一些健康隱患。
- [飲食] 豬肉放冰箱多久就不能吃了 該如何正確儲存豬肉
- 豬肉，在所有肉類當中，應該是最受大家喜歡的，在餐桌上出現的頻率會更高一些，做法相對也比較多，而且，豬身上的每一塊地方，好像都不是多余的。
- [養生常識] 愛吃菜的人和愛吃肉的人哪個更健康長壽 這3類人不應多吃肉
- 在日常飲食中，人們對于食物的選擇千差萬別，有人偏愛蔬菜的清新爽口，有人鐘情肉類的醇厚滋味。關于“愛吃菜的人和愛吃肉的人，哪個更健康長壽?”這一問題，科學界的
- [煙酒茶] 一喝酒就臉紅的人是身體哪里出了問題 該不該戒酒
- 在熱鬧的酒局上，總能看到這樣一群人：他們一沾酒，臉頰瞬間泛紅，仿佛自帶腮紅特效，被戲稱為“上臉”。這種現象雖看似平常，實則隱藏著身體的某種信號，關乎健康風險
- [谷類] 小小春花生補脾養胃潤肺樣樣行 4類人最好別碰 別不聽勸
- 春花生，這個看似普通的小小果實，實則蘊含著豐富的營養價值和藥用功效。在中醫理論中，春花生被譽為補脾、養胃、潤肺的佳品，深受人們的喜愛。然而，正如每種食物都有
- [中醫理論] 不比人參差的西洋參養生功效太棒了 但不能和3種食物同吃
- 在這個生活節奏較快的時代，人們越來越關注養生的問題。說到養生佳品，很多人首先會想到人參，其實，除了人參之外，還有一種藥材同樣具有非凡的養生功效，那就是西洋參
- [飲食禁忌] 肝不好的人這4種食物盡量不要擺上桌 吃對才能養肝
- 肝臟是人體的重要器官，它具有代謝、膽汁生成與排泄、解毒、免疫和凝血功能。然而，現代生活中，由于工作壓力大、生活節奏快，以及不健康的飲食習慣，很多人出現了肝臟
- [二十四節氣] 清明節氣養生有哪些禁忌 這5件事能不做就別做
- 清明節氣，是春季的重要節點，標志著大地回暖、萬物復蘇。在這個時節，養生尤為關鍵，但也有一些禁忌需要避免，以免對身體造成不良影響。清明節氣養生禁忌有哪些？本文
- [飲食禁忌] 3種食物不適合高血壓人群 不想激發腦梗最好別吃
- 高血壓，這個被世界衛生組織定義為“沉默的殺手”，不僅對心血管系統產生持久傷害，更可能導致多種并發癥的發生，其中尤以腦血管疾病如腦梗最為嚴重。因此，對于高血壓
