- [藥膳食療] 冬季養生粥 8款養生粥溫補肝脾
- 冬天氣候寒冷，身體各個器官功能也會降低，尤其的一些人喜歡吃冰冷的食物，很容易傷害肝脾。那么你知道冬天吃什么可以養肝護脾嗎？今天小編就向大家推薦8款溫補肝脾的粥品
- [養生食譜] 冬季養顏粥 推薦六款滋陰養顏粥食譜
- 你喜歡喝粥嗎？冬天天氣寒冷干燥，我們通常需要喝一些粥來幫組我們養顏，那么你平時都喝一些什么粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰
- [養生食譜] 粥的做法大全 推薦12款冬季養生粥食譜
- 經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動，改善我們的身體健康。而且粥利于消化，從而可以避免便秘癥狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了，我們應該喝些什么粥呢？你知道粥有哪些
- [保健藥膳] 魚香離筍絲
- 古往今來，竹筍就備受詩人、畫家、中醫養生醫家、美食家的贊賞，古代人有句成語“雨后春筍”，說的是一番春雨過后，竹林里千萬個春筍相繼破土而出，一片生機勃勃的景象。其
- [保健藥膳] 薺菜粥
- 到了冬季，很多人都在擔心冬季養生的問題。冬季適宜吃什么呢?怎樣才能合理的食補?今天小編就為大家介紹一款冬季養生食譜，薺菜粥。相信大家對薺菜并不陌生，薺菜也有很多
- [保健藥膳] 芡實粥
- 最近一直有冷空氣來臨，很多老年人抵抗不了嚴寒，身體表現出噓喘。生活中有一款食材為“芡實”，對于治療老年朋友的噓喘很有效果，有人不由會問芡實怎么吃?芡實有哪些功效
- [藥膳食療] 冬季養生粥 七款養生藥膳粥緩解疲勞
- 隨著生活壓力的增大，很多人常常會感覺非常疲勞，呈現出一種萎靡不振的感覺。那么你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎？你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎？你知道冬季養生粥的做法嗎
- [保健藥膳] 牛蒡粥
- 冬季食用一款牛蒡粥可以有效的幫助人們緩解肺熱疾病，目前營養學家針對這種疾病已經進行了相應的研究，發現利用食物治療可以取得不錯的效果，也是冬季養生佳品。牛蒡的功效
- [保健藥膳] 江米粥
- 江米別名糯米，因所處地區不同而有不一樣的名稱。殊不知，江米有很多的食用價值，江米粥是冬季一款溫和滋補品，喝紅豆江米粥好嗎?是怎么做的?江米粥是今天小編就和大家詳
- [保健藥膳] 蔥豉粥
- 隨著冬季的來臨，氣候急劇下降，很多人都會因為體質減弱而患上感冒風寒疾病，老少皆有無一例外。到了冬天擔心感冒風寒影響身體健康，很多人不由會問感冒風寒應該吃什么呢?
- [保健藥膳] 姜蘇飲
- 冬季養生粥自然是少不了的養生保健選擇，我國自古以來就有著悠久的飲食文化，粥在我國民間有著相當廣泛的食用價值。大家對姜糖蘇葉飲了解多少呢?這是一款養生長壽保健粥。
- [保健藥膳] 發汗鼓粥
- 大家是否了解發汗鼓粥?這是一款養生保健粥。食用發汗鼓粥能夠治療一些由于感冒引起的疾病，如發汗解熱，頭疼腦熱。在這個寒冷的冬天自然少不了發汗鼓粥來“保護”我們啦。
- [保健藥膳] 神仙粥
- 自古以來就有神仙辟谷這一說法，人們認為食粥可以成為神仙，這樣的說法是否有一定的科學依據呢?我國知名的養生學家也對食粥長壽這一問題進行研究。發現粥文化里面包含了很
- [養生食譜] 五谷雜糧粥 推薦8款五谷養生粥
- 五谷雜糧的營養價值非常高，而且吃法很多，所以深受許多人的親睞。經常吃五谷養生粥能夠給人體帶來很多的養生功效。那么你知道五谷雜糧有哪些嗎？你知道五谷雜糧是什么嗎？
- [老年食養食療] 十、老年人宜食粥
- 人到老年，身體各器官功能逐漸減退，尤其是味覺、咀嚼、消化及吸收功能減退，加上易患各種慢性病，因此對飲食有特殊要求。專家們根據老年人的生理特點和心理特征，認為老年
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