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[健康塑身] 健康減肥方法 你不知道的減肥飲食搭配
現(xiàn)在的季節(jié)氣溫適宜,很是減肥的好季節(jié),現(xiàn)在不減肥七月八月徒傷悲。很多人都會疑惑怎么樣的飲食減肥是最健康的呢?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 梳頭叩齒是有效的養(yǎng)生方式嗎
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 上班族如何預(yù)防脊椎病
上班族是脊椎病的高發(fā)人群。上班族預(yù)防脊椎病要做到:1.定時休息2.自我按摩3.下班后定期做專業(yè)按摩、泡藥浴上班族如何預(yù)防脊椎病?首先表現(xiàn)在上面,就是脖子頸椎和腰
[中醫(yī)養(yǎng)生] 每天排便是否有利于身體健康
每天排便有利于身體健康。從中醫(yī)角度講,每天早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘這個時段,是大腸經(jīng)當(dāng)令,大腸經(jīng)在這個時段非?;钴S,所以每天的最佳排便時間是早上的五點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘。每
[健身常識] 鍛煉身體
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