- [運動養(yǎng)生] 哪些運動有效預防老年癡呆癥
- 老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類運動，一類是有氧運動可以增加血液循環(huán)，另一類是稍微復雜的有一定技巧的運動，比如太極拳等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 不同人群如何清肝熱
- 清肝熱要分人不能一概而論，孕婦和兒童不宜清肝熱，應通過飲食調(diào)理，而中老年人則可以清肝熱。
- [疾病療養(yǎng)] 如何去護理帕金森病人
- 帕金森病人的護理包括第一飲食，我們在飲食方面要注意攝入易消化的食物;第二吃藥，要與飲食相隔一個小時，飯前一個小時吃藥利于藥物吸收;第三運動，帕金森病人力所能
- [心理健康] 兒童和青少年怎樣遠離性侵犯
- 兒童和青少年遠離性侵犯要求家長帶著孩子參加各種性教育活動，孩子自己要能夠分辨什么是性侵犯。如果一旦發(fā)生被性侵犯，要及時向家長說明，及時向公安部門報案。
- [疾病療養(yǎng)] 痛風是怎么得的
- 痛風就是高尿酸血癥，高尿酸血癥有各種各樣的原因，與飲食和遺傳因素有很大關系，還有一部分是因為一些其他疾病或者并發(fā)癥。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何泡腳可以起到保健作用
- 腳是人的第二心臟，泡腳一定要20分鐘以上、微微出汗。可以在水里加些姜片、花椒，散掉一天的寒氣。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何預防前列腺炎
- 預防前列腺炎要做到：1.不要久坐，2.不要酗酒，3不要過度的吃一些刺激性食物，比如辣椒，4.精神壓力不要過大。
- [運動養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運動
- 運動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運動，第一確定運動目的，第二考慮自身已掌握的運動，第三考慮容易實施的運動，第四考慮自己經(jīng)濟承受能力。
- [營養(yǎng)膳食] 炒菜用什么油更健康
- 炒菜推薦用植物油，比如大豆油、花生油、橄欖油，油要輪換著吃，可以達到脂肪酸的平衡。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 怎么判定一個人是否肥胖
- 判定一個人是否肥胖的標準如下1.體重指數(shù)大于242.男性體脂肪率不大于25%，女性體脂肪率不大于33%3.亞洲男性腰圍不大于90cm，亞洲女性腰圍不大于80
- [營養(yǎng)膳食] 吃什么能少長皺紋
- 吃一些抗衰老的食物可以少長皺紋，比如富含維生素C、胡蘿卜速的食物，另外多吃類似桑葚含話花青素多的食物。
- [疾病療養(yǎng)] 怎么治療白內(nèi)障
- 治療白內(nèi)障，藥物只能起到延緩發(fā)展作用，手術治療是現(xiàn)在公認的白內(nèi)障治療的首選方案。
- [心理健康] 男青年怎樣預防性傷害
- 大家常常說女孩子容易被欺負，其實男青年也會被性侵害，男青年被性侵害后，可能也會像女青年一樣會對性生活產(chǎn)生一定的恐懼，影響日后的性生活。
- [疾病療養(yǎng)] 腦膜炎的疾病分類是怎樣的
- 腦膜炎分為感染性腦膜炎、非感染性腦膜炎、外周的一些腫瘤向顱內(nèi)腦膜的一種轉(zhuǎn)移即腦膜癌病這三大類。
- [營養(yǎng)膳食] 職場午睡姿勢應該怎樣
- 職場人士午睡，不能趴在桌上，可以放松坐在坐位上，閉目養(yǎng)神十五到二十分鐘。
