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[身體] 后背越厚 說明身體可能不太好 堅持拉伸三分鐘幫你舒筋活絡
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[健身常識] 跑步前如何熱身 提醒:壓腿可能并不是正確動作 不要做錯了
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[身體] 5個簡單動作 輕松緩解腰背酸痛
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[身體] 腿上有條“長壽筋” 每天堅持拉這條筋有助于通經絡強筋骨
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[身體] 久坐后做這5個拉伸動作 輕松緩解身體酸痛
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[健康塑身] 空腹跑步的危害 這樣跑步竟然會導致低血糖
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[江蘇衛視萬家燈火] 20161120萬家燈火欄目:張峻斌講肩頸拉伸法
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