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- [疾病療養(yǎng)] 食療拯救夜貓子
- 熬夜會導致機體內(nèi)分泌紊亂，對人體血糖平衡會造成一定影響，同時會導致女性月經(jīng)不調(diào)，睡前可食用牛奶、銀耳、百合、蓮子此類清心安神的食物，讓機體得到充分的休息。
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- 很多男性朋友都了解熬夜的危害有多大，但是由于工作的原因，還是要經(jīng)常熬夜加班。那么熬夜吃什么能讓男人精力滿滿呢?有什么食物能幫助男人調(diào)理身體呢?今天我們就來了解一
