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怎樣減肚子上的贅肉 巧招快速甩脂塑美體(15)

  減肚子的健身器材

  1、遠紅外減肥腰帶

  遠紅外減肥腰帶可以有效的減掉多余脂肪,是我們常用又實惠的一款健身器材。

  2、甩脂機

  甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材,靠馬達的震動作用于脂肪,讓其劇烈運動,以達到減肥的功效,用多了會讓內臟損傷,慎用。

  3、瑜珈墊

  瑜珈墊故名思義是用于練習瑜珈時使用的墊子,能有效阻隔地面寒氣,抓地力強,做瑜珈是一種很好的瘦身方法,還能健身。

  4、腹機板

  減肚子就是練腹肌,這款適合愛健身的男性使用,不僅可以瘦身,還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。

  5、跑步機

  跑步機男女都適合,這是有氧運動,不僅可以瘦肚子,還能鍛煉全身的肌肉,讓身材勻稱。

  6、塑腹帶

  塑腹帶適合女性瘦肚子,綁上這個就能控制你吃東西啦,但這個綁久了副作用非常大,不建議。

  7、瑜伽球

  瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。

  適合女性減肥者。瑜伽球使用時好在比較空曠的地方,不然施展不開的。

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