1、排毒
黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來為你掃除沉積在身體里的廢物。經常吃黃瓜還可以溶解腎結石喲。
2、補充維生素
黃瓜里含有大多數你身體每天都需要的維生素。補充維生素能增強你的免疫系統，讓你容光煥發。加上胡蘿卜和菠菜的話會有更加強大的功效哦。將黃瓜片或黃瓜汁涂在皮膚上也是很好的，因為它含有每天我們人體需要的大概12%的維生素C。
3、清新口腔
黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細菌并且還你一個清新口氣。
4、保護視力
把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個大家都聽過吧。事實上它對眼袋和浮腫確實有著不錯的功效，因為它里面含有的物質有消炎的功效。
5、讓你的頭發和指節更光滑
黃瓜里的神奇的光物質硅能讓你的頭發和指甲變得光滑強韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長頭發。
6、對抗癌癥
我們已知黃瓜含有落葉松脂素，落葉松樹脂醇和松脂醇。這兩種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括乳腺癌，卵巢癌，前列腺癌和子宮癌的風險。
7、促進關節健康，減輕關節炎和通風的疼痛
黃瓜里所含的硅元素能夠加強結締組織，從而使關節更加健康。當和胡蘿卜汁混合后，能夠有效降低血液里的尿酸水平，從而緩解痛風和關節炎的疼痛。
8、黃瓜能美容
黃瓜怎么美容?具體的方法如下：把黃瓜榨成汁飲用或者涂在臉部。黃瓜里的營養成分可以清潔皮膚，飲用或者是涂敷后，可以有效的滋養肌膚，舒展皺紋，療效非常迅速可靠;將黃瓜切成薄片，在出門前貼在臉上以及暴露的部位20分鐘。因為黃瓜內的黃瓜油可以吸收紫外線，防止被日曬而產生的黑色斑。不但如此，還能使粗糙的肌膚更加柔潤健美。
