過午不食減肥法 快速有效的瘦身方法及飲食(3)
2024-12-06 13:25
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：宋依寧中醫養生
(1)低血糖或低血壓病人。
(2)年齡太 大者。
(3)糖尿病有在使用胰島素者。
(4)腎臟病病人。
(5)病態性肥胖者。
過午不食減肥法的優點
1、簡單
不用刻意挑剔食物，不用斤斤計較熱量。
2、方便
面對外食，雖然不能挑剔種類，但是可以選擇不吃。
3、彈性
原則上，下午2點以后不能進食。
但若是午餐吃的晚，時間可以調整。
4、明顯
臉蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可見。
5、健康
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