西檸是一種水果，口感略酸，很多飯店會(huì)將它作為一種調(diào)味料來(lái)使用，不僅是一種水果，還能用來(lái)做菜。西檸煎軟雞可能很多人都沒(méi)有吃過(guò)，這是一道粵菜，那么下面就讓我們的周子洋大廚來(lái)講講西檸煎軟雞是怎么做的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分與保健功效

　　雞肉中的營(yíng)養(yǎng)成分很多，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N食物。

　　雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

　　本期專家介紹

　　周子洋

　　男，擅長(zhǎng)創(chuàng)意菜融合菜的制作，制作菜品手法新穎，理念獨(dú)到，是具有明星氣質(zhì)的個(gè)性化大廚。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　冬季是感冒流行的季節(jié)，對(duì)健康人而育，多喝些雞湯可提高自身免疫力，將流感病毒拒之門(mén)外。

　　雞湯里的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)治療一些疾病有著很好的功效，能將人體里的毒素都排除體外。

　　雞肉富含維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安的維生素B12。所以，晚上睡不好，白天總感覺(jué)疲憊的人可多吃點(diǎn)雞肉。

　　這道西檸煎軟雞因采用去骨的雞脯肉，故以軟雞為名。

　　其口味獨(dú)特，味道甜中帶酸，外脆內(nèi)嫩 ，是具有西方風(fēng)味的中國(guó)菜，保證讓您和您的家人都會(huì)愛(ài)上這道菜。

　　下面我們就來(lái)學(xué)一學(xué)西檸煎軟雞的做法吧。

　　西檸煎軟雞做法

　　原料

　　雞肉，洋蔥，檸檬精，吉士粉，雞蛋，玉米淀粉，發(fā)粉，精鹽，醋，白糖。

　　做法

　　1.將雞肉切片，加雞蛋，吉士粉，玉米淀粉，少許精鹽，少量發(fā)粉攪拌均勻。

　　2.油爐燒熱，下入雞肉炸2次，第一次定型就撈出，第2次復(fù)炸后出爐。

　　3.鍋內(nèi)燒少量水，加檸檬精，精鹽少許，白醋，白糖，水開(kāi)后下少量淀粉打成檸檬汁。

　　4.下少量雞肉和洋蔥掛汁均勻即可。

　　小貼士

　　1、雞脯肉用手壓緊刀橫著片成大片的薄片;

　　2、把肉錘松散以后在進(jìn)行腌制，口感會(huì)比較鮮嫩;

　　3、調(diào)制面糊，雞蛋和淀粉的沒(méi)有明確的比例，喜歡面糊厚一些的可以適當(dāng)增加淀粉量(個(gè)人比較掛薄糊，感覺(jué)更能突出雞肉的原味，雞蛋糊過(guò)厚，雞蛋的香味就掩蓋了雞肉本身的鮮美);

　　4、后的混合檸檬汁如果覺(jué)得不夠粘稠可以勾個(gè)玻璃芡再淋于雞塊上。