做spa是人們日常生活中的一個休閑項目，而在眾多的spa種類中，spa水療而是人們非常喜愛的一種，那么到底什么是spa水療呢?它的好處、效應是什么呢?又有哪些人需要做spa水療呢?什么又是嬰兒spa呢?下面小編就一一為大家解答一下吧!

　　spa水療

　　spa水療的受歡迎程度是非常之深的牡丹石人們對于spa水療的了解卻是比較少的，下面小編就為大家介紹一下何為spa水療以及需要做spa水療的人都有哪些吧!

　　水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。

　　按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。

　　水療時按病情需要決定所浴的溫度、方法及藥物，如高溫全身淀粉浸浴。礦泉浴也屬水療，但一般屬療養學范圍。臨床常用浸浴治療植物神經功能失調、神經官能癥、全身性皮膚病、關節炎等，漩渦浴水中運動治療運動功能障礙、神經系統疾病，淋浴、噴射浴、冷水浴多用于增強體質。

　　水療屬于物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法(浸、沖、擦、淋洗)作用于人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。　水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，并有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、藥物，這些溶質也可起治療作用。水療法可以單獨應用或用于綜合治療。水療簡便易行，不像藥物療法那樣副作用較多，也不像礦泉療法受療養地點、環境、條件的限制。

　　芳香SPA也稱芳香水療，利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香熏來促進新陳代謝，滿足身體聽覺、嗅覺、視覺、味覺、觸覺和冥想等娛悅感覺的基本要求，達到一種身心舒緩暢快的享受。 　SPA水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質層等。原理是通過各種水療設備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。

　　spa水療效應

　　熱效應：溫熱水可促進血液循環、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。

　　冷效應：冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。

　　浮力：利用水的浮力分擔部分體重，較能輕松運動，作為運動的助力。

　　凈水壓：消水腫、肌力訓練的阻力來源之一。

　　黏滯性(來自于水分子間的吸引力)：黏滯性可視為水中肌力訓練的阻力來源之一。水中運動時阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。

　　機械效應：產生旋渦(turbulence)，可用來清理開放性傷口之結痂及老舊敷藥等。

　　spa水療好處多

　　第一、SPA水療不僅有助于疲勞的解除，而且對于皮膚病、心臟病、慢性疼痛、婦女病、骨質疏松癥及腸胃病等，皆有不錯的療效。

　　第二、SPA水療法對于已患有焦慮癥的成人效果佳，接受治療后有效者占51.8%;其次是關節疾病患者、憂郁癥、風濕癥、坐骨神經痛或運動引起損傷的患者，接受SPA水療的比例大約為47.2%左右。

　　在選擇SPA療程時，應注意以下幾點

　　1、美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質、健康、生活上的咨詢。

　　2、好的美療師應根據顧客狀況來建議適合的療程，而非以價錢來定療程的長短。

　　3、在做按摩之前，美療師是否預先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。