家庭保健
蒸汽桑拿浴箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助。
尤其是老人風濕關節疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現象都可以促進血液循環，達到祛寒暖身的功效，在蒸發器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。
讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。
減肥功效
桑拿的減肥功效根據醫學專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里。
完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法被稱為，落汗減肥法，此法對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。
而中國缺乏運動的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，桑拿房是自然減肥的佳選擇。
家庭保健美容桑拿浴箱的黃金睡眠功效。
熏蒸20分鐘后已經大汗淋漓，全身紅潤，整個人都散發著植物精油的芳香，這時您會發現全身非常的輕松，毛孔都打開了，正是您享受黃金睡眠的大好時機。完全的安靜、松軟的睡衣，加上細胞都在放松，您就會享受到從來沒有過的美妙身心睡眠。
醒來后您將發現自己活力充沛，神采飛揚。如在蒸發器中加入有助于改善睡眠的中草藥配方，濃濃的睡意更是不可抵擋哦。
功效
人體通過熏蒸，可以擴張血管，加快血液循環，疏通經絡，增加疼痛部分的供氧量，起到鎮痛的功效。對改善風濕性疼痛和手腳冰涼有明顯效果，輔之以中草藥進行薰蒸效果會更好。
