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20141202食來運轉視頻全集:咸肉片炒秋葵做法

  

  秋葵是一種非常有營養價值的蔬菜,可能這幾年人們才開始吃秋葵,它的營養價值也越來越得到人們的關注。今天要推薦的是秋葵的一些營養做法。下面就一起來學習一下怎么做咸肉炒秋葵吧。

  該視頻主要文字介紹:

  秋款現在成為人們熱捧的食物,它營養又好吃。下面就來介紹幾種它的做法。

  咸肉片炒秋葵做法

  材料

  秋葵,辣椒,咸肉片,蒜。

  做法

  1.秋葵和辣椒切成片,將咸肉片切成幾段;

  2.把肉片放到鍋里炒一下,然后出鍋;

  3.另起鍋,加蒜茸,半焦時倒入秋葵和辣椒,翻炒一小會,點入精鹽,蔥勻;

  4.再倒入咸肉片,兜勻,可上鍋。

  蔥香秋葵做法

  材料

  秋葵350克、大蔥20克、生抽8克。

  蔥香秋葵要怎么做才好吃呢?下面就一起來學一下吧。

  做法

  1.將秋葵洗干凈,放入沸水中燙熟,撈出;

  2.將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段;

  3.大蔥洗凈切花備用;

  4.秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即。

  黃秋葵炒番茄做法

  材料

  黃秋葵6根、番茄1只。

  做法

  1.黃秋葵、番茄洗凈切片備用;

  2. 鍋內放入適量的食油,開中火;

  3. 鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黃秋葵翻炒;

  4.加入適量的鹽、黃酒繼續炒;

  5.菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。

  蒜味秋葵做法

  材料

  秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙。

  做法

  1.秋葵洗凈,放入沸水中煮約2分鐘,撈起瀝干去蒂,擺盤備用。

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  2.蒜頭、辣椒剁成末,加入所有調味料拌勻成淋醬。

  3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。

  黃秋葵炒雞蛋做法

  材料

  黃秋葵5根、雞蛋二只、適量的蔥花。

  做法

  1.黃秋葵洗凈切絲備用。雞蛋去殼打散備用;

  2.鍋內放入適量的食油,開中火,鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒,加入適量的鹽繼續翻炒;

  3.加入雞蛋繼續炒,然后加入適量的蔥花、味精、黃酒。菜熟即或可。

秋葵炒肉 食來運轉視頻全集 黃秋葵番茄湯 
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