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紅燒花鰱魚尾的做法
食材
花鰱魚尾1條、油適量、鹽適量、大蔥適量、姜適量、大蒜適量、青椒適量、花椒適量、大茴適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、綿白糖適量。
步驟
1.準備花鰱魚一條，殺好去除肚腸及肚子內(nèi)壁的黑膜洗凈。
2.把魚頭沿腮下一寸之內(nèi)切開。
3.把魚頭沿腮下一寸之內(nèi)切開。
4.姜切絲、蔥切丁、蒜切片、青椒切塊、花椒、大料準備好。
5.鍋置火上加入適量的色拉油。當油溫約。
6成熱時放入魚身煎炸至兩面金黃撈出待用。鍋內(nèi)留少許底油放入花椒、大料炸香。
7.接著再放入姜絲、蔥花炸香。
8.然后鍋內(nèi)加入適量的料酒。
9.再加入約一湯匙的生抽和半湯匙的老抽。
10.再加入適量的白糖。
11.接著加入開水(以能沒過魚身為度)。
12.再加入少量的鹽。
13.這時放入蒜片。
14.這時再放入魚尾，并把鍋內(nèi)的湯汁不斷地澆到魚的身上。然后，蓋上鍋蓋中火燉。
15.當魚已基本燉熟時放入青椒再燉約半分鐘即可。
16.瞧，美味魚尾出鍋了。
鰱魚別名白鰱、白腳鰱等，主產(chǎn)于黑龍江、吉林、遼寧、長江、珠江及江西諸流域，是我國養(yǎng)殖魚類之一，也有野生。銀白色，體長可達l米。
鰱魚有白鰱與花鰱之分，白鰱色淺頭小，稱“鰱”，花鰱色深頭大，稱“鳙”，又叫“胖頭魚”。
俗話說：“青魚尾巴鰱魚頭”，鰱魚味美，以頭為貴，尤其在小雪后，腦滿肉肥，其味尤佳，稱為“雪鰱”。
拆燴鰱魚頭是傳統(tǒng)名菜，方法是將骨刺除去，但其形不散。其肉不碎，香濃肥潤。
鰱魚內(nèi)含有的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，鰱魚人肺，脾經(jīng)，對胃寒腹痛、肺寒咳嗽、皮膚粗糙無光澤均有治療作用，婦人產(chǎn)后因氣血不足而缺乳，常食用之大有益處。
