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菠菜的做法 菠菜這樣做營養價值高(2)

  2、鹿茸骨片上湯。

  3、菠菜焯燙一下。

  4、上湯煮滾,倒入適量的粟米油,放入菠菜煮滾。

  5、加入適量的雞粉和食鹽調味。

  6、拌勻,煮滾。

  7、即可關火。

  奶油浸菠菜

  材料

  菠菜,奶油,姜,咖喱粉。

  做法

  1、菠菜用水灼一下,加塊姜進去,去寒,撈起晾干。

  2、倒一些油,把菠菜放進去,撒咖喱粉,然后半杯奶油煮沸,加鹽調味,就可。

  枸杞菠菜

  材料

  菠菜300克、枸杞幾粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少許、鹽。

  做法

  1、菠菜洗凈用開水焯哈,撈出用冷水浸一下,稍微擠干水份,裝盤待用。

  2、枸杞也用開水泡軟,撒在菠菜上,依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、鹽和均勻即可。

  菠菜蛋餅

  材料

  菠菜,面粉,鹽,雞蛋。

  做法

  1、準備菠菜摘洗干凈,放開水中焯熟,切成小段。

  2、放入榨汁機中打成汁,我是用豆漿機打的。

  3、打好的汁和面粉和成面糊,加少許鹽。

  4、電餅鐺放入油燒熱,放入菠菜面糊,攤成餅子。

  5、馬上打入一個雞蛋,將雞蛋劃散。

  6、待表面凝結以后,翻另一面烙幾秒就可以了。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于菠菜的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道菠菜的營養價值很高,知道了菠菜怎么吃好吃,大家可以參考文中的做法來花樣吃菠菜了哦,不要總是一種吃法啦。

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