時近春節，現在正是換季的時候，很多朋友都難免“中了招”感冒了，那么感冒吃什么好呢?有什么健康食譜可以幫助治療感冒的嗎?今天我們就從健康飲食出發，來了解一下哪些食療方可以治療感冒吧。
治療感冒的6個食療秘方
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
2、雙花茶
材料：金銀花，菊花各30g。
做法：取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。
功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風熱，清熱解毒;菊花有發散風熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發散風熱、解毒利咽的作用。適用于風熱感冒初期，有發熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10到15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜，番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
