感冒，很讓人痛苦。感冒的時候也基本上沒有什么食欲。那么，感冒期間吃什么好呢?有哪些感冒食譜呢?感冒食療方如何調理感冒呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看感冒吃什么食物好吧。
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感冒吃什么水果好
感冒了很痛苦，吃什么都沒有胃口，鼻塞、頭疼，怎么能稍微緩解一下呢?有人感冒的時候不想吃飯，就特別想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果嗎?
感冒吃什么水果好，一旦感冒病菌入侵，身體會顯得虛弱，這時可以通過吃點水果來補充維生素，增強抵抗力。究竟，哪些水果感冒時吃了有助于治愈感冒呢?
感冒吃什么水果好?
感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。
富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。
有人說：水果大多數是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會讓感冒病情更嚴重，所以可不能吃水果。
感冒了能吃水果嗎？感冒吃什么水果好哪？
針對這一說法，我們來看看科學家是怎么說的：諾貝爾獎金獲得者利納期•波林博士曾經寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書，他在里面就提到，每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60%。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決了這個疑問后，我們再來回答另一個問題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪?
一：深色水果效果好
