3、木瓜生姜汁

　　原料：半個(gè)木瓜，1小段生姜。

　　做法：將木瓜和生姜洗凈，木瓜去掉皮和木瓜籽，榨汁后飲用。

　　木瓜含有抗氧化精華素，很多保健和美容產(chǎn)品都是以木瓜作為原料，從木瓜中提取出一種抗衰老制劑——超氧化物歧化酶(SOD)。木瓜還含有維生素C和胡蘿卜素，能促進(jìn)修復(fù)人體組織，排出有毒物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

　　生姜具有解表散寒的功效，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，讓女性朋友肌膚自然紅潤(rùn)有光澤。另外，生姜含有的姜辣素和二苯基庚烷類化合物是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，常吃生姜可延緩衰老。

　　這道風(fēng)味獨(dú)特的果蔬汁不僅有抗衰、防癌的作用，還能提高機(jī)體的免疫功能，想要永葆青春的女性朋友可以經(jīng)常飲用。

　　4、樹莓蘋果汁

　　原料：樹莓100g，1個(gè)蘋果，半根香蕉。

　　做法：將樹莓和蘋果沖洗干凈，蘋果去核，切成小塊;香蕉去皮單獨(dú)榨汁;蘋果和樹莓混合榨汁，快榨好時(shí)倒入香蕉汁一并混合。

　　樹莓中含有的茶多酚、維花青甙、黃酮類化合物和超氧化物歧化酶(SOD)均具有顯著的抗氧化作用。

　　蘋果是一種堿性水果，常吃蘋果能夠中和掉人體中超量的酸性物質(zhì)，幫助體內(nèi)電解質(zhì)恢復(fù)平衡。另外，蘋果還能加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)力，促進(jìn)腸道廢物的排出。

　　香蕉含有果膠和多種酶類，有助于腸胃蠕動(dòng)，香蕉還有鎮(zhèn)靜的作用，吃一些香蕉還可以幫助睡眠。

    這道顏色鮮亮、滋味豐富的果汁，可以幫助身體迅速排毒，促進(jìn)睡眠，女性朋友可以經(jīng)常飲用。

　　結(jié)語：通過小編的介紹，相信大家已學(xué)會(huì)了這幾款抗衰老果蔬汁，不妨平時(shí)做一下，既能增加生活的樂趣，還能維持身體健康、讓肌膚由內(nèi)向外散發(fā)光彩。其實(shí)，想要“青春不老”并不是多么困難的事，但一件小事長(zhǎng)期堅(jiān)持下來也并不容易。只有持之以恒保養(yǎng)，才能真正做到容顏常駐!