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蝦蟹粥的做法 營養滋補粥在家做(2)

  5、準備幾棵香蔥,洗好切成半厘米小段,備用。

  6、把米淘好,1小碗大米足夠。加適量的水,放入鍋中煮。如果有香米,加入一小把更好。

  7、米粥煮沸以后關小火,倒入蟹肉和姜末,小火繼續熬8分鐘左右,加入少許鹽(按口味,不宜太咸)攪拌,關火。

  8、放入備好的香蔥,攪拌,出鍋。小訣竅一定要先將大閘蟹蒸熟再弄哦!

  海鮮螃蟹粥

  材料

  大米粥1碗,大閘蟹1只,魷魚50克,蝦仁50克,食鹽1/2茶匙,姜1小塊,料酒1/2湯匙,香菜2根,植物油適量,白胡椒粉1/2茶匙。

  做法

  1、將螃蟹用牙刷清洗干凈,去腮,斬塊待用。 2、蝦仁去黑線,魷魚切小段分別用鹽和料酒腌制15分鐘。姜切成非常細的絲,待用。

  3、將熬好的粥轉入砂鍋,放點鹽,淋少許的植物油,放入一半的姜絲和螃蟹小火熬煮15分鐘。

  4、然后加入蝦仁和魷魚,再熬煮5分鐘左右。

  5、加入胡椒粉,撒入香菜碎,將剩下的一半姜絲放入,攪拌均勻就可以享用啦!

  小訣竅

  1、魷魚和蝦仁事先腌制后使用,可以減少腥味。

  2、放點油粥的口感會嫩滑些。

  3、加入胡椒粉和姜絲,不但去腥也能減弱海鮮的寒性。

  鮮美蟹粥

  材料

  螃蟹一只、大米、姜絲、鹽、白胡椒。

  做法

  1、大米清洗干凈后,可以浸泡半小時,以縮短熬煮時間,不泡也可以啊。

  2、收拾螃蟹:先刷洗干凈外殼,再掰開蟹殼,去除嘴、胃、腮。蟹身切成兩半。

  3、開始熬米粥,我用的砂鍋。等米粒變得飽滿后,就可以關火了,蓋上鍋蓋燜20分鐘左右。再次熬開,米粒為開花狀態。

  4、下入螃蟹塊,姜絲。再熬5分鐘左右,就可以關火了。好再燜5分鐘。

  小訣竅

  食用時,加入鹽、白胡椒調味。

  蘿卜毛蟹粥

  材料

  冬北大米,油,瑤柱,毛蟹,姜,冬菜,蘿卜,瘦肉,生粉,醬油,鹽,香菜。

  做法

  1.沙鍋煲開水.下冬北大米和一點油。

  2.泡軟的瑤柱先煲.毛蟹養在水里讓它游一游.洗凈。

  3.姜片爆香.下毛蟹爆到變色。

  4.放入沙鍋.下冬菜和蘿卜片同煲.為照顧吃肉的人我還放了點瘦肉碎(用生粉醬油腌過)。

  5.煮到粥稠下鹽調味.撒上香菜碎關火。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹蝦蟹粥的做法全部內容,相信大家在看完全文之后已經了解了怎么制作出美味的蝦蟹粥了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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