我們都知道龜苓膏有很好的滋養身體的效果，是因為它里面含有龜板、茯苓還有金銀花等營養很高的材料，龜苓膏怎么做一定有人不知道，其實步驟很簡單。朋友們想知道龜苓膏的做法及龜苓膏的功效與作用嗎?下面就為大家介紹。

　　吃龜苓膏是有很多好處的，但是脾胃不好的人要慎用，因為其性偏寒。下面就來為大家介紹它都有哪些作用和做法。

　　龜苓膏的功效作用

　　龜苓膏味甘，性偏寒，具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效。

　　龜板，又叫龜甲，是烏龜的甲殼，性味甘、寒，有滋陰潛陽、補腎健骨、養血補心和止血的功效。

　　可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘、婦女崩漏及月經過多等。

　　如果把龜板熬成固體膠塊，叫做龜板膠，其滋補力比龜板更強。

　　由于龜板和龜板膠含有動物膠原、脂肪、角蛋白、18種氨基酸，以及鈣、磷、鋅等多種微量元素。

　　因此，它們能夠提高白細胞數量、增強免疫力，有補血、鎮靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。

　　土茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除濕、利關節的功效。

　　從西醫角度來講，它還含有落新婦、異黃杞、胡蘿蔔、多糖、淀粉等，所以能夠起到利尿、鎮痛、抑菌、解汞毒等作用。

　　對于龜苓膏來說，僅僅靠龜板和土茯苓是遠遠不夠的，我們在這兩個原料的基礎上，還要將金銀花和蒲公英以及菊花等材料添加進。

　　它們能夠起到清熱解毒和解暑利濕的作用，如此一來對于滋陰解毒和解暑能夠起到更好的作用。

　　總括來說，龜苓膏滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。

　　用于正虛邪實、陰虛熱甚所致的虛煩、便秘、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等癥。

　　現代常用龜苓膏醫治多種口腔潰瘍、習慣性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統炎癥、某些神經功能障礙等癥。

　　龜苓膏的做法

　　做法一

　　材料

　　涼白開水50g，龜苓膏粉100g，椰奶2大勺，開水250g，蜂蜜1大勺。

　　做法

　　1.將龜苓膏粉倒入碗中。

　　2.加少許涼開水，將龜苓膏粉充分調勻。

　　3.燒一壺開水，倒入碗中，一邊倒一邊用筷子迅速調勻。

　　4.然后將大碗放入冰箱，冷藏3小時以上，使其凝固。

　　5.取出凝固后的龜苓膏，切成小塊，加入少許蜂蜜。

　　6.加入兩大勺椰奶，調勻即可。

　　做法二

　　材料

　　龜苓膏粉50g，開水1L，涼白開50ml。

　　做法

　　1、把龜苓膏粉倒進碗里，加入50ml涼開水攪拌至融化均勻成糊狀(一定要攪拌均勻，不然容易結塊)。

　　2、用濾網把龜苓膏糊過濾一遍，倒掉結塊，這樣做出來的龜苓膏口感比較爽滑。

　　3、把1L燒開的水倒進大碗。

　　4、過濾好的龜苓膏糊慢慢倒進開水里，邊倒邊攪拌使之融化均勻。

　　5、把龜苓膏倒進小碗或者各種形狀的模具里，使之冷卻。