99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

豆漿怎么做 營養健康的豆漿大全

  豆漿,中國漢族傳統飲品,早的豆漿為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿的營養價值是非常高的,且易于消化吸收。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,豆漿的好處是很多的,那么豆漿的做法有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。

  1、黃豆豆漿

  用料

  黃豆一量杯、水1200毫升

  制法

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

  2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后做出熟豆漿。

  功效

  滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

  2、五豆豆漿

  用料

  黃豆1/2杯、黑豆1/4杯、青豆1/4杯、豌豆1/4杯、花生米1/4杯、水1200毫升

  制法

  1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用;

  2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘后豆漿煮熟,報警即成。

  功效

  五豆豆漿降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

  3、五豆紅棗豆漿

  用料

  黃豆1/5杯、黑豆1/5杯、青豆1/5杯、豌豆1/5杯、花生米1/5杯、紅棗3顆、清水適量。

  制法

  1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用;

  2、將紅棗洗凈去核;

  3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水,接通電源十幾分鐘五豆·紅棗豆漿就做好了。

  功效

  降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

  4、枸杞豆漿

  用料

  黃豆4/5杯、枸杞1/5杯、清水1200毫升

  制法

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成。

  功效

  滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

豆漿的做法 豆漿的好處 豆漿的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产日产亚洲精品 | 免费无遮挡亚洲中文久久久久久 | 国产精品免费一区二区区 | 亚洲人和日本人jzz视频 | 日韩精品影片 | 国产日韩精品中文字无码 | 免费无码中文字幕a级毛片 免费无码专区高潮喷水 | 内射人妻无套中出无码 | 无码爆乳护士让我爽 | 国产精品午夜在线观看体验区 | 男女交性全过程 | 国产乱码精品一区二区三区久久 | 91久久视频平台是否值得尝试 | 欧洲精品亚洲精品日韩朝久久久 | 黄色片免费在线 | 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 亚洲欧洲∨国产一区二区三区 | 末发育女av片一区二区 | 欧洲美女啪啪一区二区三区 | 精品国产偷窥一区二区久久 | 成在线人免| 狠狠躁夜夜躁av网站色 | 亚州精品自在线拍视频播放 | 无人在线观看免费高清 | 免费av片在线观看不卡 | 中文字幕乱码亚洲影视 | 欧美成人一区二区 | 日本大阪免费wifi | 97碰碰碰人妻 | 午夜刺激黄瓜西瓜葡萄榴莲漫 | 午夜尤物禁止18点击进入 | 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 亚洲第一站 | 在线免费观看欧美一区二区 | 97精品丰满人妻一区二区三区 | 日本高清无日本 | 国产在线在线观看 | 免费无码国产在线观 | a欧美在线人成中文 | 91香蕉高清国产线观看免费 | 成人网站免费大全日韩国产 |