99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

麥片的做法 幫助腸道更好的消化(2)

  2.燕麥片沖洗干凈。

  3.鍋內加水,放入洗凈的燕麥片。

  4.蘋果去皮、去掉蘋果核切塊。

  5.燒開后加入蘋果。

  6.大火煮開,再小火熬煮30分鐘。

  7.熬煮濃稠即可。

  燕麥脆

  1.首先將30克麥芽糖用20克熱水沖一些麥芽糖水,然后加入50克橄欖油(我的麥芽糖不夠了,只好用熱水沖一下,不然弄不出來,如果你多的話那就用50克麥芽糖。)。

  2.加入20克白糖攪勻。

  3.然后加入150克燕麥片混勻。

  4.將混合好的燕麥片倒在烤盤上。

  5.用勺子按瓷實。

  6.然后放入180度預熱好的烤箱烤30分鐘,烤好不要急著拿出來,燜一會兒再拿出來可以更脆,烤到顏色發紅更好。

  7.晾涼切塊開吃。

  蔬菜玉米麥片粥

  1.先準備煮粥的材料,這里有燕麥片,棒渣,大米和玉米面。

  2.棒渣洗凈,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了。

  3.取小鍋,放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠量的清水。

  4.把小鍋放置火上大火煮滾。

  5.煮滾后倒入玉米面,玉米面下鍋前可先用水調成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結塊。然后轉小火慢慢熬制。

  6.在粥快煮好的時候準備蔬菜,把你選的蔬菜洗凈,切小丁備用。

  7.粥煮到米粒開花就可以了,這時放入蔬菜丁和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。

  8.喝的時候可加一點鹽調味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麥吐司切片,涂上一層黃油,放入烤箱烤約10分鐘左右即可。

  結語:通過上面的介紹,大家是不對麥片的做法已經完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的麥片的做法,麥片的營養價值很高,多吃點對身體還是很有好處的,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助,大家都能生活的開心。

麥片怎么吃 麥片的做法 麥片的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美久久中文字幕 | 少妇久久久久久人妻无码 | 国产精品无码一区二区三区 | 四虎成人精品在永久在线 | 最新亚洲av电影网站 | 91激情视频 | 亚洲色国产欧美日韩 | 丝袜美腿精 | av成人午| 国产午夜亚洲精品理论片八戒 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 麻豆专区 | 国产91对白在线 | 亚洲精品岛国片在线观看 | 熟女中文亚洲视频 | 精品丰满少妇一区二区 | 国产精品国产三级专区 | 亚洲av无一区二区三区久久 | 亚洲色精品aⅴ一区区三区 亚洲色精品三区二区一区 亚洲色精品视频 | 香蕉久久精品 | 欧美激情乱人伦带字幕 | 亚洲不卡人妻在线 | 国产伦精品一区二区三区在 | 国产91精品高跟丝袜在线 | 尹人香蕉久久99天天拍久女久 | 日本xxxxx久色视频在线观看 | 97爱蜜桃在线观看视频 | 国产精品一香蕉国产线看观 | 日韩欧美一区二区在 | 亚洲成a人片77 | 夜夜操网站夜夜操尤物 | 尤物tv国产精品看片在线 | 中文字幕性av | 亚洲午夜片手机在线播放 | 成人a级视频在线播放 | 午夜在线欧美曰韩精品影 | 精品视频在 | 91麻豆蜜桃囯产香蕉tv亚洲专区在线观看 | 亚洲国产日韩 | 亚洲无码免| 97超碰在线免费观看 |