99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

兒童早餐的做法大全 健康營養的搭配

  兒童的飲食是很需要注意的,不僅要營養均衡,還要是能夠被孩子好吸收消化的。有很多食物適合給兒童做早餐食用,比如蝦仁、雞蛋,它們營養價值很高,并且易于消化。兒童早餐搭配一定要選好,下面就為大家介紹兒童早餐的做法大全

  蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯

  原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量。

  蝦仁蛋餃做法

  1、前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好。

  2、清晨,1個雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調成糊狀。

  3、鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。

  4、前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。

  菠菜豆腐湯做法

  1、豆腐洗凈切丁,放入沸水中。

  2、1分鐘后,洗凈的菠菜也投入鍋中,同時關火,點少量精鹽、芝麻油即可。

  注:豆腐在我國已經有兩千多年的歷史了,每100克豆腐中含蛋白質15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營養元素。而且寶寶容易消化,是寶寶佐餐的佳選。

  雞肉青菜粥

  原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個。

  做法

  1、粳米煮粥備用。

  2、雞胸脯肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開。

  3、出鍋前加少量精鹽等,后撒入青菜末盛出。

  牛奶蛋花、溜魚肉泥丸、豆沙包

  原料:鮮牛奶250g,生雞蛋1個,鯉魚肉150g,白砂糖8g,淀粉若干。

  牛奶蛋花做法

  1、鮮牛奶倒入鍋中煮沸。

  2、滾開后,將雞蛋打入其中,加白砂糖,出鍋即可。

  溜魚肉泥丸做法

  1、前夜將鯉魚肉剔骨去皮,剁成肉泥,點少許醋去腥味,加精鹽、味精煨好。

  2、清晨燒好一鍋水,在煨好的魚肉餡中加適量淀粉和水調勻,用湯匙舀成丸子,放入溫開水中(水溫太高魚丸會被煮散)。

  3、油鍋中,蔥姜絲爆鍋,水淀粉溶化少量精鹽,放入鍋中爆汁,后將控過水的魚丸倒進鍋中,掛漿即可。

  鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁

  原料:鮮牛奶50g,面粉200g,生雞蛋1個,生豬肝100g,筍絲30g,淀粉若干。

  鮮奶蛋餅做法

  1、將雞蛋磕入淀粉中,和勻,再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。 

兒童早餐的做法大全 兒童早餐食譜 兒童營養早餐 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本一区二区三区高清福利视频 | 97久久久久国产精品嫩草影院 | 国产成人精品高清在线观看99 | 精品啪啪一区二区 | 三上悠亚久久求毛片网站 | 欧美在线成人怡红院 | 国产精品午夜自在在线精品 | 亚洲av中文无码乱人伦在线观看 | 中文字幕日韩三级片 | 日本成人二区 | 国产精品免费拍拍拍 | 97久久超碰极品视觉盛宴 | 国产极品白嫩美女在线观看看 | 亚洲人精品 | 欧美日韩亚洲二区在线 | 亚洲av产在线精品亚洲第一站 | 亚洲视频一区二区 | 男女猛烈无遮掩视频免费软件 | 99国产精品欧美一区二区三区 | 一级午夜国产av电影 | 亚洲v乱码国产精品观看麻豆 | 国产精品三级手机在线观看 | 国产成人精品免费视频大全 | 国产探花 | 日韩无码大片亚洲人成电影网站 | 国产人人看人人插 | 精品人妻无码av波多野结 | 国产成人精品无码专区 | 国产精品亚洲一区二区三区正片 | 国产成人aaa在线视频免费观看 | 国产成人无码区免费aⅴ片老人 | 欧美三级中文字幕在线观看 | 性做久久久久久久久男女 | 精品国产迪丽热巴在线 | 91麻豆精品91久久久久同性 | 国产麻豆剧传媒精 | 日韩中文字幕 | 国产做a爱免费 | 白丝护士高潮喷水免费网站 | 日本国产最新一区二区三区 | 欧美成人在线观看 |