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怎么蒸雞蛋 簡易早餐也吃得有營養(2)

  2、覆上微波薄膜,高火2.5分鐘,取出,倒出花蛤湯汁備用。

  3、雞蛋打散,加入精鹽10克、味精、紹酒各5克、色拉油15克、溫高湯2杯和花蛤湯汁攪拌均勻后,取濾網過濾于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分鐘。

  4、取出,花蛤排于上面,覆上微波薄膜,中火6分鐘。

  5、取出,撒上蔥花即可。

  做法四

  芙蓉蒸蛋

  制作食材

  準備好蝦仁5克、青豆粒5克、火腿5克,雞蛋白100克、花生油10克、鹽、芙蓉蒸蛋10克、味精5克、清水少許。

  制作流程

  1、蝦仁切粒、火腿切粒。

  2、雞蛋白加清水、鹽、味精拌在一起,倒入深一點的碟內。

  3、蒸鍋燒開水,放入原料,用小火蒸8分鐘拿出,燒開油淋入原料上即成。

  做法五

  雞蛋三個打碗里加一咖啡匙鹽充分攪打,瘦肉末約一兩,

  肉末蒸蛋喜歡加香蔥的人可用兩棵切碎,油兩匙(如果是化豬油就只需一匙)蠔油兩大匙,熟白芝麻適量。

  制作流程

  1、鍋置火上放油燒至六成熱,倒入肉末加適量鹽炒散炒熟,放入蠔油和蔥碎(我沒放蔥)炒出香味起鍋裝小碗里待用。

  2、鍋里放入蒸隔架,加水燒沸,蛋汁里加約五十度的熱純凈水和油攪勻,放在蒸架上加蓋,用中大火蒸。

  3、蒸約四分鐘時揭一次蓋晾十多秒鐘,再蓋上蓋子繼續蒸。

  4、再蒸約三分鐘時用竹筷插入碗中心的蛋里查看,如果還太稀,那就加蓋再蒸一分多鐘后再查看,直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。

  5、將碗取出,把肉末鋪在蛋面上,再撒上白芝麻,上桌,開吃。

  做法六

  鮮蝦蒸雞蛋

  主料:明蝦、雞蛋輔料:蔥、料酒、鹽、生抽、生粉。

  1.明蝦入冰箱冷凍,凍半小時左右,這樣蝦殼比較容易剝,剩個尾巴,把泥腸挑掉,清洗干凈。用鹽、料酒、生抽、生粉腌制一會。

  2.雞蛋兩個,溫開水,和雞蛋的比例1:1,想嫩滑一點,可以適量再加點水。

  3.雞蛋里放點鹽、料酒、一點點生抽,少一點,不然顏色會深,打散,跟水混合,用篩子過濾兩遍,這樣蛋會更滑嫩,放入盆里。

  4.蓋上保鮮膜或用蓋子蓋起來,水滾后上鍋蒸4~5分鐘,蛋液有點凝固了,然后輕輕放上處理好的蝦,再蒸個5~6分鐘,悶一小會,就好了。

  5.出鍋淋上豆豉魚油,撒上蔥花。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對蒸雞蛋的做法已經完全了解了呢?雞蛋的營養價值很高,關于雞蛋的吃法也是非常的多樣,以上是小編給大家介紹的幾種蒸雞蛋的具體做法步驟,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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